思维是什么？
简单说，就是人类心理的一个维度。显然，还有其他维度，比如情、欲等维度。这就好比把房子隔出几个功能不同的房间，卧室、厨房和客厅。
所以，思维只是对心理活动的一个静态描述。到底是怎样的活动，我们根据字面是无法得知的。
有时，我们把思维，当成“观念”“成见”和“框架”，在背后默默支撑我们的行动和理解世界的任务。
举例说明。
例一、凹凸效应。
你可能不知道的思维锻炼法
我们看到这张图片的第一反应是：5个凹的按钮，1个凸的按钮。
现在仅仅将图片上下颠倒一下：
你可能不知道的思维锻炼法
在我们眼中立即就变成了：1个凹的按钮，5个凸的按钮。
很简单，假设环境中有光源，并且光源来自上方，那么凸的物体会使其下部出现阴影，凹陷的物体则会在上部出现阴影。于是，图中按钮的下半部出现阴影就意味着按钮是凸的，按钮的上半部出现阴影则代表按钮是凹的。
这背后一个思维预设是：“光线是从上方来的。”如果你去掉这个预设再去看，你会发现，其实并没有凹凸的按钮。所以，就连简单的视觉观察，也不是随便的，背后是有思维的引导的。
例二、抑郁的狗
这样一个实验，有三组狗。蜂鸣器一响，第一组和第二组的狗都会被施加电击。第一组的狗碰到箱子上的开关时，电击就会停止。而第二组的狗无论怎样触碰开关，电击都不会停止。第三组作为对照组，不对狗施加电击。
你可能不知道的思维锻炼法
第一组和第三组的狗很快学会跳过隔板，轻而易举地避开了电击。然而，第二组的狗在电击开始后的头半分钟惊恐了一阵子，然后就一直卧倒在地呻吟颤抖，被动承受电击带来的痛苦，根本不去做逃避的尝试。甚至它一听到蜂鸣器响，就会倒在地上，这时即使打开箱门，它也不会逃脱，仿佛已经绝望了。
也就是说，这个狗学会了一个观念：“反抗和逃避没有用，只能默默忍受。”
思维在支配我们的观察、感受和行为。所以，如果你要“自作主宰”，就必须反思自己的思维，让自己走出来，使之如实有效。
这就需要对思维进行锻炼了，其中关键是“思考能力”。
思考说到底就一种肌肉力量，要想思考力变强，就必须不断的锻炼。
给大脑肌肉不断加压力，它就会变得越强，脑力越强你就越感觉思考轻松容易。
什么能锻炼到大脑肌肉呢？
疑问和联系。
看到任何一个知识，总要问为什么，有什么现象可证明吗？
看到任何有趣现象，总要问怎么回事，有什么理论可解释吗？
看到任何有价值的东西，都要问这些对我有什么帮助，可以改进我的哪些行为呢？
通过不断给大脑压力，大脑的神经网络才会更密，更快速，更有效。如果，你不去练习，你的大脑就会停顿、懈怠乃至上锈。就好比你不锻炼，身体就会肥胖一样。
任何的锻炼都有套路，也就是有一定的锻炼原则，这些原则符合大脑的生理结构，也更加合理，不然锻炼会适得其反。有人思考越多越强，有人思考越多却更加混乱、更加痛苦。
思考锻炼，不得其法，徒增烦恼，自伤而已。
人类的有三大底层思维，遵照这三类刻意练习，才能得到好的效果。
最底层的是：系统思考；
上面一层是：水平思考；
最表层的是：垂直思考。
垂直思考：推演和收敛。推演是从一个点出发，然后一个推演开来。比如问你在想做几何题目，就是典型的推演。收敛，是一种归纳和提炼的思维，能抓住众多东西的共性，比如，要你用一句话总结事情。
有个小技巧，平时我们可以多练习“讲三点”。即无论说什么，写什么，都有意识的讲三点，这可以提升垂直思考能力，让你的表达更清晰有条理。比如，我在一次台湾儒学营发言时，开头就说“我此刻只想讲六个字：感通、感触和感恩。”随后，我根据这三点展开说。
三点法其实是可以总结套路的。都是非常实用的。
按原理的：是什么、为什么、怎么样；战略、战术和执行。
按时间的：过去、现在、未来；输入、处理和输出。
按结构的：国家、社会和个人；家庭、工作和成长；意愿、知识和技能。
水平思考，是一种反思性的思考，不会让自己局限在某一点而不自知，可以有助于打破常规，创造性的思考。具体可阅读批判性思维相关材料。有一个有效锻炼方法，可以快速增进水平思考，即“反着来”。听到一个观点，马上倒过来想，马上找反例，这样能突破固有的成见，而得到新的视角。
系统思考，是包括以上两种思考，更加全面的思考。系统思考重视循环和层级的考察，循环是内部的，如垂直思考就是如此，把自己限定在一定范围，而层级是外部的，如水平思考就能跳出来，考虑更多可能性。系统思考，是强大的切换性思考，需要更强的脑力才能胜任。相关可以看《系统之美》一书。其实《认知科学揭秘》一书就很有系统思考。中国的易经也是系统思考的代表。
这里有一个锻炼方法，多看地图，比如到商场，先看平面图，看看到一个地方能有多少走法。
多看进化论著作，也可以锻炼系统思考。
系统思考既能布置战略，又能安排战术，而水平思考则想奇招，垂直思考是常规打法。
总之，如朱子格物论，所明指的，“要今日格，明日格”，不可间断。总有一天可以“表里静粗无不到”而豁然开朗了。
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