那些被否定、压抑的情绪，像你的悲伤和恐惧，就滞留在你身体里。像是被笼子锁住一般，卡在你的身体中。
这个痛苦之身在我们的身体里面，是自成一家的一个能量场，有它自己的生命力。它以痛苦为食，如果你不喂养它想要的食物，它就会制造一些事端来产生它所需要的情绪来维生。
所以，对某种特定胜肽的需求，会造成我们对一些事物的自动反应，就像电影中所说，某条特定路线的神经网络都已经架构好了，所以遇到状况的时候，我们会不假思索的自动做出反应。我们在众多信息、现象、状态中，过滤出能支持我们、产生我们需要的胜肽的信念和想法，然后深信不疑。
一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走。
我看见我在寻求被虐待（不被爱、背叛、抛弃）的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。
我们会有这样的遭遇，是因为我们需要这样的遭遇而产生的情绪。也就是说，我们的遭遇是配合我们需要的那种情绪而产生的。这就是我们的一种模式、习性。
每个人来到这个世界上，都有不同的功课要学，我的前夫只是来帮助我，给我功课而已。
情绪就是一种能量，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持，让他们学会和自己的负面能量共处。如果你用转移的方法来教孩子避免负面情绪的话，孩子长大以后就会学会用替代品来逃避情绪，比如抽烟、吸毒，还有工作狂，很可怕。如果你去压抑孩子的情绪的话，那就更不好了。
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