Monica:
你遇见那种故意在你面前显摆的人怎么办？我知道不该生气，不过心里面还是会觉得很不美
白虹：
随喜
Monica:
或者是其他人莫名其妙的会不理你，冷漠那种，我知道这些鸡毛蒜皮会让自己能量下降，可是又管不住自己的心，虽然表现得不那么明显
白虹:：
既然人家显摆，那肯定是有你羡慕的东西在里面，对吧
Monica:
嗯呢，确实是想要的
白虹:
就算你钱比他多，他显摆他的钱，可能你内心深处都会羡慕他的那种快乐和自信
Monica:
之前自己没抓住
Monica:
现在又想要····
白虹:
所以当别人在你面前显摆，第一反应觉得好讨厌，察觉到了以后就去扭转为：随喜
白虹:
佛家里面有一句话叫做随喜功德。即见他人累积功德，如同自己积德般欢喜！
吸引力法则里：随喜就是把别人丰盛的感觉，复制一份到自己的磁场去，把别人的兴奋喜悦丰盛，一并的给拷贝过来。
白虹:
按照我们的说法就是
我随喜你
就是蹭你的磁场，蹭你的丰盛[呲牙]
白虹:
如果这个能做到就直接去做
白虹:
如果这个层面，你暂时觉得还够不上，做不到
Monica:
所以还是对任何事情都接受
白虹:
那你就用下面这句：
如果我也能……该有多好啊
Monica:
哦哦，可以做到，
白虹:
以前我看到别人晒娃，心里总会是不舒服，后来我就改变为这句：
如果我儿子也能考100分，该有多好啊
白虹:
从情绪的角度看，你看到别人显摆，心里不舒服，多数都是因为你聚焦到了自己没有的上面 → 聚焦在匮乏面一旦察觉了就要打断、扭转
Monica:
师姐，我可不可以这样理解：当我们厌恶的时候我们能量是向下的，当我们感觉随喜的时候我们是再用类似于英语时态的完成时来把他们这种拥有的感觉复制到我自己的磁场里面吗？
白虹:
所以用这句话：如果……该有多好啊
直接就把你聚焦转移了，而且情绪刻度从负频段提升到希望盼头
白虹:
白虹:
你的理解基本正确。
白虹：
所以这是有两个层次，
第1个层次就是：
如果……该有多好
第二个层次：能够真心的随喜对方，那就更好
白虹:有句话很有名：亲爱的，外面没有别人，只有你自己
Monica:
嗯呢，师姐，我现在就处于无力区
白虹:
如果你看到外面不好的场景，再想起这句话，那肯定让你感觉更不好[偷笑]
Monica:
我之前上学的时候是攻击区
Monica:
早年太过于压抑
Monica:
以至于家里面任何人的话都不听，错过了很多重大的人生机会
白虹:
但现在，你看到别人在你面前显摆，显摆的又是你想要的事情
这时候如果想到这句话，那就可以告诉自己：
说明我磁场提升了，我看到外界越来越好的迹象了，
亲爱的，外面没有别人，只有我自己
那接下来这样的好事也会发生在我的身上呀
白虹:
这也是一种转念的方法
白虹:
现在教了你这三种方法，你自己去根据具体场景，去选择哪一个更适合你当下
最关键就是要让自己感觉好一点
Monica:
前一段我听你的喜马拉雅 的时候我基本上达到了这个区域
白虹：
或者是其他人莫名其妙的会不理你，冷漠那种，我知道这些鸡毛蒜皮会让自己能量下降，可是又管不住自己的心，虽然表现得不那么明显
这就是你自己内心，对人家不理你这件事情，做了一些解释，给自己说了一些“烂故事”
白虹:
莫名其妙不理会你，冷漠的可能性是很多的，
那么多种可能性，何必要捡自己不喜欢的可能性，来给自己讲故事呢
白虹:
此其一↑
白虹:
其二↓
Monica:
嗯，我改了很多了，之前会更加以牙还牙，现在表面上还能若无其事，爱咋咋，内心还是不那么平静的·····
白虹
经过学习和练习，以后要修炼到：
不因为别人对你的反应，而牵动你的情绪进入负面
白虹:
这个需要练的，慢慢来吧
Monica:
嗯呢，是的师姐，我真的想做到这个，这样自己的能量和磁场才会越来越好
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