东梅
每天陪孩子玩十分钟，轻松提升注意力
一、注意力的重要性
注意力是指人将认知资源集中于某个或某几个事物的能力。“注意力”就是我们的这种管理“注意”资源的能力。注意力与感觉、记忆、思维、想象等多个心理过程息息相关 如果一个孩子缺乏注意力，孩子的各种智力因素将因得不到有效支持而出现失控，能力上瘫痪。
二、由家庭教育问题导致注意力问题
1-过度保护：今天我们的孩子的注意力的成长是在过度保护环境中成长起来的，他的注意力的这种自我报警，自我预警机制就没有建立起来。所以他的注意力成长是会因为过期保护而受损。
2-过早接触动画片：这个会使他的注意力预值会升的很高，会使他的这个学习当中的“有意后注意”的建立就很费劲。
3-营养过剩：营养过剩容易产生多动和注意力涣散的状态。
4-多人干预：多个人都来管理这个孩子，就导致这个孩子的注意力稳定性保持很差。
三、培养自律型注意力训练游戏
1-注意力的广度训练。
2-注意力的稳定性训练。
3注意力的分配性训练。
4-注意力的转移性训练。
四、潜移默化的注意力培养故事
注意力训练故事《马+虎》之《神的意志》
神的意志
注意力训练
数字训练
古诗训练
五、增进亲子感情的注意力培养家庭游戏——鼠牛虎兔
1-小老鼠-找出注意力。让它来钻黑箱，找隧道，通路。把孩子特别喜欢的玩具放出来，让他们去找，让他们在找的过程中学会条理。注意力的集中和迁移都在寻找的过程中有一个应用和迁移。
2-牛——推出注意力。大家小时候男生那个时候玩的很多，每个人都伸出两只手放在体前，两腿平开与肩同宽。然后，看能不能把对方推倒。可以幌，可以推。这个游戏，特别锻炼反应能力，那么你要保持极度集中的注意力，你稍不留神就被别人推倒或者幌倒。所以这个过程对于我们家庭里面的这种应用来说，是非常简单有效的，尤其是父亲可以带着孩子玩这个推出注意力游戏。
3-虎——读出注意力。随便找一本书，让小朋友读一读，你会发现错字连篇。这个过程当中，你可以跟她互换角色，你读错让他来挑，他读错你来挑。当然你用《马虎邮局》这样的专属教材，它会更有帮助。
4-兔——翻出注意力。运用各种游戏带小朋友练他的学习综合能力。学习中带着孩子，让他学会快速翻书，随便拿起一本书来看一下这本书多厚，然后告诉他“来，这本书总共300页，现在翻到120页”，一下翻过去，看能翻到哪儿。在这个过程当中，他会思考，他会去做估计啊，翻的这个速度，很有意思。那么要求他一下两下，就翻到准确的那一页去。像这一类的，看似是个小东西，但实际上对于学习来讲也是一个挺有趣的小基础。孩子他其实在这些，就是尤其是小学生，他在某些方面养成了一些杀手锏之后，他的整体的学习兴趣和学习感觉会很好。
孩子们的天生的感知能力都比较好，如果我们家长耐心的陪伴，适当的给孩子进行注意力的训练，他们都会把这种有效的注意能力迁移到学习中，更加高效的学习。
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