节奏感-气，一鼓作气

左转-曹刿论战中有古语，“夫战,勇气也。一鼓作气，再而衰，三而竭。"我对这句话的理解就是做什么事都要趁势而作，趁热打铁，有了那股精神头，再做事会事半功倍，没有那股精神来做事，事倍功半。就像唱歌时如果有那种感情，唱歌就会很舒畅，写字如果有要表达的意思，也会很舒畅，跳舞更是如此，就很能找到那种节奏感，做了再久也不累而且还越做越好。反之，就会很累，还做不漂亮。

人的精神头会随着时间的流逝而发生改变，也会渐渐衰弱，而如果能够在一开始的时候直接去做，信心和力量会越做越足，说的越多，但是不行动，渐渐的会对自己失去信心。

最近经常调息，就发现随着呼吸的规律，心情也渐渐地静了下来，走路，跑步，或者骑自行车，都在和自己的呼吸去链接，这种感觉让人做一点小事都感觉不枯燥。比如帮莎姐剪纸的时候，也发现了 ，呼吸对自己的稳定性和平衡杆影响非常大。不要剪子不停，而是在呼吸的均匀之处去剪，这样剪，又快又稳。所以以后没事晚上我要去练习剪纸，练习简笔画，写字，以把注意力集中在调息的平稳来把握做事的准度和精度。

我在上学的时候总是信心满满地做了一大堆计划，但是发现自己没做好第一个，以至于以后都不愿意在做了，提起来都是伤心事。也有一段时间开始锻炼的到时候，给自己定的目标计划都很小，但是没有不完成的，渐渐的积累起很强大的自信，那个时候觉得只要我写到我的计划和目标的东西，没有完不成的，可是现在渐渐没有这种感觉。少了这种必须完成的尽头。也是因为断气了，有些东西断了就很难续的起来，续起来的东西总是容易被外界干扰。所以人如果没有坚定的立场和定位，是做不好任何东西的。