《不生气你就赢了》——“愤怒是一把摇椅，一旦你坐上去，它就会一直摇啊摇，总也停不下来；如果你跳下摇椅，它自己就会慢慢停下来”
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如果说什么事情是我们最把控不了的，那就是情绪
这些不好的情绪和愤怒，其中90%都是我们自找的
在生活中，很多时候一件微不足道的小事，懂得控制情绪，乐观看待的人大多一笑而过；
而不懂控制情绪，心胸狭小的人则大动肝火，伤害了身边的人，也危及了自己
1.在工作中，上级交给你一项又一项任务，你觉得自己被不公平对待
2.在学校里，同学反对了你的意见或看法，你觉得自己被打压
3.在生活中，另一半没有及时给予你关心，你觉得自己受到 了忽视
其实这是一种病态的心理，长此以往，这种不健康的心理会磨灭一个人的理智，时刻沉浸在愤愤不平的怒火中
我们对待生活，对待身边的人，要持有乐观，正确的心态，不能养成易生气，为小事情动怒的习惯
本来，你可以生活的很快乐，却总爱跟自己，跟身边的人较劲儿。最后，受伤害的还是自己
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之前看过这样一则笑话，分享给大家：
“黑夜里，一个生意人驾车行驶在僻静的郊野
突然车胎瘪了，他想换一个新的，却发现没带千斤顶
幸好不远处有一间农舍还亮着灯，他便朝农舍走去
然而，他边走心里却边打鼓：屋里会不会没人？
也许他根本就没有千斤顶？就算有，这家伙也可能不肯借给我
他越想越浮躁、越想越生气
最后，当农舍的门打开时，他劈头就给了农夫一圈，嘴里还吼叫着：收起你那该死的玩意儿吧！”
看完这则笑话，相信不少人觉得这个人自作自受，自己找气受
可生活中，这样的人不在少数，屏幕前的你是否也有过为自己找气受的经历？
马克·吐温曾这样感叹：“我的一生中很多时候都在为一些莫名其妙的事情生气，没有任何行为比无中生有的愤怒更愚蠢了”
1.刚买的饭，一不小心洒了一地，很生气
2.借的钱总是一拖再拖，很生气
3.上班没有赶上公交车，很生气
相比喜、乐，怒、哀更是人之常情，谁还没有遇到过让人生气，令人愤怒的事情呢
但无论从心理还是生理上讲，都是百害无一利的，既然事情已经发生，何不从不幸中发现一些大幸
生气时的状态就像一颗定时炸弹，不知道在何时何地就会伤及他人，也会给自己带来无形的伤害
如果你实在控制不了自己愤怒的状态，这时的你尽量什么也不要做，不和任何人交流
自己先安静的待上几分钟，平稳下来后，再继续下面的事情
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相比之下，由于面子而引起的愤怒和情绪波动，更是占大多数
在学校，经常会听到谁和谁又打架了，谁和老师又顶嘴了......
这其中无不存在一个面子问题，多数情况下因为一件小事而大打出手，甚至绝交
如果单纯是为了面子而拿友谊作为交换，甚至生命，那就太不值得了，也是极不聪明的做法
学生如此，成熟稳重的大人又何尝不是如此
在网络发达的时代，经常在网上看到某某和某某在街上发生口角，又或大打出手......
作家乔治·桑说过一句话：“不要去报复自己所受到的屈辱，而应当把它们看成自己前进的动力，让屈辱激励自己”
虽然我们不是当事人，但无论谁如果在面临欺辱或嘲讽时能冷静一些，控制好情绪，或许就不会出现后面的局面
理智不但是一种智慧，更是一种胸襟，没有胸怀的人总是缺乏理智的
在所有的职业中，对老师这个职业持有蛮高的敬佩之心
虽然不能精确到每位老师，但大多数老师在面对学生的顶嘴，甚至辱骂时，依然能心平气和地把课讲下去
而对于那些“刺头”学生，老师大多也会持以宽容的态度，不会因为自己的情绪而针锋相对
这是让我最为敬佩的一点，受到学生无礼对待时，依然能控制好自己的情绪，心平气和地讲话
人的一生很短，但又有很多有意义的大事等着我们去做，而不是停留在一些仅仅计较的问题上
当然，这里说的控制情绪，不轻易动怒，不是要你处处忍让，事事退缩
而是克制在人与人正常交往中，不应该轻易发怒，以及在大事大非面前要保持冷静理智的头脑，做出理智的处理方法，而不是感情用事
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