古人云:人无远虑,必有近忧。纵观现代，衣食无忧而愁身从，生活平静而生焦虑。
在快节奏的现代生活，在这个繁荣复杂又浮燥的世界里，我们都想做一个简单的人。
可惜似乎我们每个人都会间歇性地被各种焦虑裹挟着：隔离老李又换车了，看着自家小马，不经意间剌痛了自己停滞不前的现实；“别的谁谁谁又获得什么奖”时不时地冒出，让自己心生惭愧，默默感叹之余却只能望尘莫及……
①
『阶级“斗争”』
身份焦虑？ 步入中年，相信很多人都对自己现状充满不甘。一方面在怀疑自己的际遇，一方面在质疑自己的能力。世界之大，如何才有自己的一脚之位。值得注意的是，这里的“世界”并非指普世之大。相反，它指的是我们频繁混迹的圈子：邻里、朋友圈、亲密关系、职场等。在这些圈子中，我们扮演着各种各样的角色：子女、闺蜜、丈夫、同事和邻居……
为何身份问题会让我们寝食难安呢？我认识一位朋友，任职于一合资企业，任职集团物流总监，月薪5W ，（你没看错，是月薪不是年薪） 也许比他高资的人多，但我相信比他少的人占80%。
每一次，我们聊的话题都离不开现状与未来。 这一次，我们聊到危机，他说：中年了，房子，车子，孩子，老人，一家8口全靠我一人养活。如果安安分分在这企业做下去，应该没什么经济压力的。
可世上本变幻，谁能保证一生风调雨顺？ 上级的人两季度换一人，说不定那天轮到自己。江山人才辈出。
没有对比，就没有伤害。可是对比并非远在天边，而是近在眼前。同层阶级“斗争”。殊不知这种伤害并非他人强加，面是因为自己画地而牢。
②
『重建自尊』
懂得身份焦虑主要来自相同圈子的“相互较量”，那么该如何客观地看待和应对它带来的困扰呢？下面几个小技巧，可以帮到你。
001 有选择地听。 我在很多人眼里是个吊二郎当，从不干事的人儿，可在他眼里我除了吊二郎当外，还是一个有头有脑的人。我不是人民币，不是人人都喜欢，但我一直在做自己。别人说的话，有选择地听，关键自己做决定。
有些意见可以听，但要学会掂量轻重，听有用的话。
002 区分行为与评价。最近的我，真是一团糟。可是，当你提高了抗压指数，真正获得自尊，就大可不必把两个性质不同的事件画上等号。 你要知道：一件事处理不好，与其说“我怎么什么都做不好，真是太差劲了！”倒不如替换成：“我只是这一次没把事情做好”。
不要把打烂一个鸡蛋等同于失去整个养鸡场，重要的是学会客观分析。就如查理·卓别林所言：当我开始爱自己，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。
003 坚信能力发展观。全才，因全面发展的不可替代性而受热捧。但精力有了，确实在短时间内做不到八面玲珑、左右逢源。与其临渊而羡鱼，不如退而结网。除了学会取舍，针对自身有意发展但暂时薄弱的技能，学会给自己一服定心丸：坚持“能力发展观”而不是“能力静止不变”。比如，当你总是自叹自己写作能力不如他人时，不必对纸上侃侃而谈的优秀择文者深感自愧不如，要相信通过学习，假以时日，自己也能有所提高。
每个人都会到达中年，都有一种危机感，都不是一座孤岛，都会在家庭、社会等人际关系，以及人生的各个阶段中，肩负不同的责任和使命。但找到真我和初心，做内心强大的自己，才能与世界愉快地玩耍。
网友评论