月检视12月份

月检视12月份 月检视12月份

2018年已经进入尾声，这个月的我还是挺有收获的：首先12月3号，和高中同学10个人聚会遵义，参观了遵义会议会址，红军山，第二天参观娄山关红色旅游。

【月检视】12/2018

健康&身体

1、去遵义旅游两天，每天都是步行2万多步，有时还爬山下坡，走的大汗淋漓。

2、在贵阳家里面，有条件就在二桥小区里面劲走，做操。在妈妈家，没有小区环境，我都是步行到市中心的筑城广场晨跑。那儿宽阔大气上档次，如鱼得水似的锻炼身体！

3、12月中旬回到工作了15年的云南镇康县城，更是天蓝蓝，水绿绿，周围森林覆盖，空气清新，偌大的国门路广场就是我一个人的健身房，想怎么跑，想怎么晨练都可以！惬意极了！

4、早起已经成为习惯，不过早睡做的不好，几乎都是23点以后入睡。每天能坚持午休半个小时。加强冥想🧘‍♀️时间

总结健康：距离90天减肥目标15斤，还差得好远，已经过去两个月了，减重不到3斤，不过明显感觉身体紧实了，腰腹部赘肉也少了。饮食开始轻断食！

家庭&生活

1、12月几乎围绕儿子的婚姻大事在筹划，约女方父母见面吃饭两次，讨论孩子们的结婚事宜！可是本来是喜事，却给我带来诸多烦恼，经济上的支持几乎全部压在我一个人身上，除了房子是我贡献以外，所有装修费，婚礼费，女方的聘礼金都要我来买单，儿子是一分钱都没有的月光族！儿子还说结婚至少要花费20多万。这个啃老族的家伙！全部仰仗着妈妈，他的爸爸也一分钱都没有？全部人都把我望着，真是不堪重负啊！

要点是：跟未来儿媳妇互动交流的很好，提醒她注意一下是否急于明年结婚生子。得到儿媳妇的支持

2、常年在外地务工，几乎每年就只能回家陪妈妈十几天，所以，回到贵阳，都是住在妈妈家里面，这次给妈妈带来一个好高大上气血温通仪，理疗保健养生集于一身的好产品，花费我3万元。相信一定能帮助到妈妈调理好她多病的身体。家族姐妹们也跟着受益，祛寒湿效果非常好

3、这个月下旬20号左右回到云南镇康，已经离开镇康5个月了！和思源久别重逢！波澜不惊，他已经习以为常我的东奔西跑。但的确是一个顾家的男人。把店铺打理的井井有条，虽然不那么令我满意，已然可贵了！

事业&工作

1、我的收入来源就是靠两个店铺经营赚钱，贵州的那个店铺几乎没有产生任何效益，一直亏本。除了房租还要倒贴人工工资，和伙食费

2、镇康店铺半年来也很差。将近半年都是入不敷出，好在现在我回来了，生意怎么也有所起色吧！

3、线上还卖了几件货，还不错吧

很高兴2018年的最后一天，收官之笔，成交了5000元的一笔大生意！

财务&理财

1、股票市场低迷，12月亏钱5000多

2、受股票市场影响，我投资基金也全部都在亏钱

3、给思源投资1万元！他吵着闹着要炒恒指，估计这个钱可能多半是有去无回！

学习&成长

1、参加易效能时间管理以来，几乎每周的大小晨会我都参加，收获颇多！坚持先僵化再固化，最后优化！现在的我已经到了固化的状态，坚持6点左右晨起已经打卡190天。坚持每天写晨间日记，坚持听音频播放！

2、最大的进步是开始写周检视，月检视啦！听喜马拉雅和樊登读书会

3、我做到了每天进步1%，用简书写感悟，写收获，写反思等。输出两篇简书文章，以后要持续输出！

社交&人际

1、这个月跟高中10个同学聚会，一起旅游遵义景点。

2、跟远嫁香港的发小在贵阳见面，因其母亲去世，我们才得以见面！顺便约见了其他两个发小，四个人好不容易在离别20年后才又见面啦！

3、参加初中同学的母亲80大寿宴席。分别见到一部分中学男同学、相处不是很亲切！

休闲&放松

1、这个月一直都在路上，去了遵义，从贵阳到昆明，闺蜜柯瑾家待了两天，一路紧赶慢赶的到了孟定待了两天，在小镇到处走走看看，最后回到镇康，我生活工作了十几年的小镇。

2、最开心的事就是每天带着狗狗去广场溜溜

效能&突破

1、最大的收获是这一年结识了易效能时间管理，结识了很多小伙伴，尤其收获了李其琼这么好的姐妹的友情！线上认识了刘桃美一个很有能量的女人！

2、知道了成长比成功更重要。做到了每天进步一点点，每天进步1%

3、学习到四化：先僵化，固化，优化，最后圈子化

3、学习到有梦想的人，在航行！没有梦想的人，在流浪！

4、学会日反思，周检视，月检视，做梦想版，八大关注

5、晨间日记和番茄钟已经固化！习惯每天睡前检视！工具的使用还需要进一步研究。

养成把微信藏起来，尽量减少看微信时间；

早睡做的不够好，几乎都是23点半才睡觉，这个习惯必须改掉。

总结本月做的不好的地方：没有坚持跑步；没有早睡；没有轻淡饮食，加强轻断食，争取下个月减重5斤。减少看微信次数，做到每日一扔；养成每月至少和家人去电影院看一次电影；

本月小确幸：1、和未来儿媳妇达成共识；

2、和干女儿久别重逢，越来越亲近；

3、2018年12月31日，昨天收官之笔，生意成交5000元；

总结：不断提升效能，认真活好每一天，跑起来更精彩！