你好，这是薇语声音练习第一天！
已经开始声音学习，即将进入苦练基本功的环节，今天的记录都在下面，目前学习兴味很浓，我相信我能坚持每天学习，薇语准备好了！
1.每天登录app，晨练并打卡
2.一周一次小班课，周六下午4点开始预约，第一周（下周）周五预约。除了小班课，每次课程都有回放，作业在次周周三前提交
3.一定准备错字本
个人觉得可以用网络的，比如简书挺不错，纸质版的不好保存。不过，我是做个专题来记录？还是做个文集连载呢？
4.多说普通话
要做到这个境界，把央视新闻当成背景音乐去听，主要目的是咬耳朵，而不是记内容。
5.保护声带
烫水冰水不用，最好用温水，梨花膏等润嗓饮料可以尝试，刺激性东西少用，不喝碳酸饮料，当心慢性咽炎。
老师的通病啊，学习的首要目的，把慢性咽炎给扼杀了！
6.声音锻炼，每天持续，少量多次
声音的练习在于持续性，而不是单次练习的时长，包括唇舌练习、气息练习等等。
7.每天保持有氧运动
这是解决气息问题的基础，一定要运动起来，切记，吃了饭就葛优躺。
总结：
目前最重要的是，苦练基本功，目前重点关注腰腹发力，每天口部操，找问题，多问
宣誓：
我会按质按量，观看课时，完成作业，迈向声音变现，相信自己，我能做到！
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