每天都是12点以后睡,早上7点以前起,夜间睡眠时间不足7小时,中午也没有午睡的习惯。我维持这样的作息时间已经数月了。平时没有什么,就是到了体育锻炼的时候,会一个呵欠连着一个呵欠,好像身体深层的疲劳全部翻滚着涌上来。
连着好几个周末都是在上课,或者是听课,这个周末终于可以歇一歇了。上午健身,中午回家做饭,下午突然极度的困倦袭来。我睡了足足2个半小时,后期的时候进入一种半梦半醒的状态,外界的声音都知道,身体却动不了也不想动。我就任由身体自己来选择清醒的时间点。当我起来的时候,真心觉得比吃人参大补丸都要好,这次的补觉,补回来了久违的身体好感受。
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