记录一下这一周
五节瑜伽课,开始疯狂流汗。多喝水真的有用,感受排毒的感觉真棒。
5号开始哥本哈根的减脂餐,两天4.2斤,看得见的突破平台期。
连续三天跑步,感受汗流浃背,控制心率,不艰难的跑步,有点上瘾。
有点坏的做法,开始了。有些愧疚,有些不聪明,但还是做了。
今天吃了水煮芹菜,第一次什么佐料都没有,蔬菜原本的味道,原来很上瘾。
记录一下这一周
五节瑜伽课,开始疯狂流汗。多喝水真的有用,感受排毒的感觉真棒。
5号开始哥本哈根的减脂餐,两天4.2斤,看得见的突破平台期。
连续三天跑步,感受汗流浃背,控制心率,不艰难的跑步,有点上瘾。
有点坏的做法,开始了。有些愧疚,有些不聪明,但还是做了。
今天吃了水煮芹菜,第一次什么佐料都没有,蔬菜原本的味道,原来很上瘾。
本文标题:2020-08-07 记录
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