2020-08-07 记录

记录一下这一周

五节瑜伽课，开始疯狂流汗。多喝水真的有用，感受排毒的感觉真棒。

5号开始哥本哈根的减脂餐，两天4.2斤，看得见的突破平台期。

连续三天跑步，感受汗流浃背，控制心率，不艰难的跑步，有点上瘾。

有点坏的做法，开始了。有些愧疚，有些不聪明，但还是做了。

今天吃了水煮芹菜，第一次什么佐料都没有，蔬菜原本的味道，原来很上瘾。