炎热的夏天，
天气已经迫不及待地开始焦躁，
走在路上，
感觉自己与烤肉只差了一撮孜然。
本来想上网找点避暑攻略，
结果却发现...
古代暑期竟然有过放假这样的福利！
有那么一刹那，
小伽的内心是崩溃的...
......
算了，不想了
让悲伤飞一会...
不过话说回来，
夏季来临有哪些凉爽方案和注意要点呢？
小伽总结了一些与大家分享~
空调、WIFI、西瓜
相信这三件套说到大家心坎里了吧~面对高高在上的太阳，在家开着空调、吃着西瓜、连着WIFI追剧是不是格外惬意呢~
勿贪冷、喝热茶
喝冰镇饮料虽然感觉爽快，但很容易刺激肠胃呢。相反饮用热茶能使毛孔张开、促进汗腺分泌，有助于降温噢~
适量运动
呆在家里固然安逸，但适量的运动不能少噢~在清晨或傍晚选个空气清新的地方散步、慢跑，也会有身心舒畅的感觉~
出门带伞
地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。出门带一把伞既能遮阳，还能防备老天时不时“逗你玩”噢~
静心调息自然凉
《周易》理论认为：夏属火，对应五脏之心。因此，夏至后重在养心。不妨听听慢音乐帮助自己舒缓下来，所谓“心静自然凉”嘛~
睡好“子午觉”
夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴，子觉是以阴养阳。一般来说，晚上最好能在22点前入睡，而中午则可进行半小时左右的午睡。
雨砌蝉花粘碧草，
风檐萤火出苍苔。
炎炎夏日，
北京福田伽途也已经准备好，
为大家提供更多避暑方案了噢~
网友评论