每天早晨醒来，选择立即起床，是一个不小的挑战，继续贪睡，只需给自己找个合适的理由让自己安心，比如连续辛苦工作好几天了，今天多睡一会儿；比如，今天上午没什么安排，多睡一个小时不会耽误什么事情；比如现在还很瞌睡，睡眠不足，起来也没状态做事等等，给自己找个理由，顺着贪婪的本性，时间就在睡梦中偷偷溜走，再醒来时已接近九点，即使心理满足，实际上因贪睡，依然会头晕脑胀。这时起床，当天上午基本没有时间阅读和学习。而如果选择醒来后挣扎着起床，尽管那一会儿会很难受，甚至内心生出许些抱怨或负面情绪，而梳洗完毕，穿上衣服后，会感觉精神上来了，充满生机和力量。觉得新的一天又充满希望。如果吃完早餐，时间还早，比如八点左右，如果计划九点出去拜访客户，那至少还有1个小时自由支配的时间，这段时间不易被打扰，把这持续的注意力用在有利于个人“成长”的事情上，让自己获得更多的积累。把早起当做刚需，就是选择正确的难受，却收获更多成长的时间，正确利用这些时间，来学习，看书，思考。短期内或许成长缓慢，从长期看，每天提前起床1小时，持续下去，每月就多出30多个小时时间，一年下来都多出365个小时，按每天学习4个小时来算，我比以前多工作了90天！相当于多学习了3个月。而每天学习4个小时，已经是很高效的使用注意力。那一年下来，我比过去一年收获的，当然的多得多！
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