過午少食——讀通札記（2434）

讀全註全譯本《讀通鑒論》之《卷23》，感：1、過午少食。通覽古今，俯瞰內外，飽暖思淫慾，飢餓保安然。竊以為是。飯吃七分飽，健康活到老。君不見佛家言：過午不食，不非食時戒；君不見孫思邈言：夜飯飽，損一日壽，大飽傷脾；更有，晚餐，吃得越飽，死得越早，有”鬼食”之稱。故得，龍淼公言：晚餐宜早宜少，過午少食，不吃夜宵！戒之且自勉。