每一天，我都在努力战胜自己，一点一点清除内心的毒素，这个过程有些艰难。
那些已经习惯的舒适感，我们不愿意去打破。明知那不对，明知要改变，却总舍不得丢弃。
我们总是习惯性地用个人偏见解读和衡量世间的一切，心中总是充满了对立的比较。这个好那个不好，我想要这个，不喜欢那个，我对你错等等。
我们总是情绪化地应对世界上的一切，以得失衡量人生经历，凡事念念在心，斤斤计较，被外在的一切束缚。
我们就生活在一个庸碌的环境中，想不被环境所消解太难了。
雪师当年在宿舍的墙上贴了一张纸条，上面写着他当时的座右铭“战胜自己”，还特意录制了一些鼓励自己的话，每天清晨起床的时候就放给自己听。在一天又一天的坚持之下，雪师终于变成了自己心灵的主人。当然这更得益于他坚持不懈的实修。
战胜自己，需要日复一日的坚持，不断地靠近善知识，用豁达、利众的真理熏染自己的心灵，你才有足够的大力抵御周遭的消极、负面信息的污染与侵蚀。
自胜者强，“自胜”，即战胜自己的功利心，也就是带有欲望色彩的利己之心，求回报的烦恼之心。日常生活中无论做什么事，只是去做，而不因此而高兴或烦恼，不起善恶心。不要被妄念牵着走。“不怕念起，唯恐觉迟”，这警觉很重要。
就用“自胜者强”来勉励自己，勇敢地向前走，“心无挂碍，无有恐怖”。
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