#健身三人行
早,跑步10㎞。晚,30分钟瑜伽。
#暮省
1.参加培训第一天。做学生感觉真好,啥都不用管,只管学习就是。年岁日增,学习意识不减反增,因为每天都在遭遇问题,因为有“永新”的渴望,乐在其中。越学习,越纯粹,越幸福。
2.读《教育的目的》至第五章,常读常新,意思是每读一遍都会有新的领会。只是越读越吃力。
3.不成魔不成活儿,单单是框架就列了好几遍。虽然晚上打开电脑写出了简案,但一定会修改的。念兹在兹,心心念念,无休无止了都,不是我能控制的啊啊啊。
4.知道慢跑才减脂,但跑步速度就是慢不下来。其实今天较之前面的已经慢下来了。对了,慢跑怎么界定?以不喘气为标准。
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