运动能够让人愉悦

终于完成了连续100天运动，现在开始第二个100天运动。

今天同事说，看你每天跑步4-5公里，还有跳绳1000个，哑铃50个，平板支撑等等其他的运动，问我是不是真的做到了，我呵呵一笑。

我当然做到了，keep上每天都有运动记录可以作为参考。另外一个就回归到了我前天写的文章 自欺，还是欺人？做的事情并不是为了表演给别人看，我不是表演型人格。

我之所以每天运动至少半个小时，这是我之前因为工作原因导致身体不好，然后我就自己给自己设定的目标。我希望能够保持良好的身体状况，希望看起来比实际年纪要小。就像张丰毅和李若彤两个人，他们合拍了一张照片，两个人加起来快120岁，但是你完全看不出来他们都是50-60岁的人。

运动能够让人愉悦，还能够让你看起来更年轻，运动的效果胜过绝大部分美容产品。

种一棵树最好的时间，是十年前，其次是现在，还等什么呢，来跟我一起行动吧。
今天是持续写作第91/100天。
今天是早5点半起床运动第2/100天*2。
连续早起第1939天，运动904天，累计总时长37163分钟。