久违的早起

已记不清上次早起是什么时候了，今天算是2024年的第一次早起。感觉，还不错。

6点的闹钟一响，赶快从床上起来，这时候如果犹豫一下，可能就起不来了。

起来之后的清醒方法就是：凉水洗脸，然后刷牙，喝一杯温水。这算是晨间清醒三件套了。

接着开始20分钟的晨间运动。因为最近在努力减肥，所以晨间运动有些剧烈，不过是在身体承受范围内的剧烈。运动之后的大汗淋淋，让人欲罢不能，这是来自内啡肽的奖赏，也是晨间的第一个礼物。如果用很朴素的两个字形容，那就是——开心。

运动之后就是早餐了，我给自己准备了减肥早餐：一份鸡蛋羹，半个胡萝卜，半个西兰花。看着这些内容，就知道这是一顿既丰盛又健康的早餐。不愧是我刷了很多短视频学到的。

运动加健康早餐，算是正式开启新的一天。

我已不知道该怎么形容这种早起体验，只能说——非常棒。