学会自由泳的感触

今天游了好几个50米自由泳，从去年的10米，25米到现在能游50米（虽然还很累），看到这种进步还是挺开心的。想到去年刚学的时候正在看小麦推荐的《关键20小时》，还真是挺有用（当时的笔记）现在回想，开始靠知乎的视频找到感觉，再加上有人指导和反馈，进步是最大的。最近打羽毛球也是，同伴里的高手都说我悟性高，我想和养成这种习惯也是分不开的。而且越是有人指出我的问题我就越开心，因为自己又能进步了。

还碰到一个非常热心的教练，说我整体没什么大问题，多游游，在实践中练习唤气。这就是老师存在的意义吧，可以找到你问题的关键，以最快的方式解决。

另外还碰见一个高手，在我看来姿势已经很标准了，每天还会单独练打退和手臂。他说基础很重要，要练到有肌肉记忆，可以不思考的做动作。那些看起来毫不费力的动作背后都是下了大力气的，只是藏起来让你看不见而已。