我已经无数次地告诫自己，不要玩手机。因为我的业余时间就是被手机偷走了。总是一次又一次地说要戒掉手机，把时间都积攒起来做自己的事情，可惜往往事与愿违。就像今天我本来是要做别的事，但是正好想到有个资源要下载，就打开手机查找起来，同步到电脑，最后越找越多，等我醒悟过来，已经一两个小时过去了。
后悔是没有用的，看来真得回家吃完饭以后就把手机丢到别的房间才行。可是电脑上找东西啥的全都需要用到手机认证，不得不又拿起手机来。然后就又开始循环。
好几个朋友说回家以后就把手机丢抽屉里，然后自己该干嘛干嘛，绝不去拿起来。吃完饭以后休息一下就可以开始运动，接着做自己的事情，时间其实还很充沛。但只要一拿到手机，就会对时间的感知极弱，不知不觉就吃掉了你所有的时间，并且还会影响你的休息。因为临睡前刷手机，大脑还是处于一个必将亢奋的状态，所以入眠没那么快。要是躺在床上玩手机，那就更加厉害了，可能会越刷越兴奋。久而久之睡眠就会很差，影响到身体健康。
虽然道理我都懂，行动就是个矮子。但是都到这一步了，还真的强迫也要让自己戒掉这个习惯。话说有个游戏叫做挑战一天不用手机，我觉得可以逐步开始适应。从一个小时开始，到三个小时，再然后半天到一整天，慢慢地摆脱对手机的依赖。
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