在过去的几天里阅读了《抗压力》和《梦的解析》两本书。
我觉得《梦的解析》休闲放松看看是不错的，我更喜欢《抗压力》。
我们觉得压力是有害身心健康的，其实压力也有好处。
首先压力可以帮我们处理挑战，再者还能提升社交，有助于我们学习成长。
这样看，压力更像是一碗苦口良药，虽然苦，但是只要喝对，你就能收获比不受压力更大的好处。
通过阅读这本书我get到了很简单但效果极好的“减压四方法”——运动、呼吸、音乐和写作。
压力越大意味着这件事情对自己越重要，同时也说明这件事情对于我而言是有意义的。想象一下一个没有压力的人生，也就意味着没有什么事情重要，生活也就失去了意义和乐趣。
所以我们完全可以和压力做朋友呀。
阅读完这本书我更加感恩生命，感恩周遭的一切，常怀感恩之心的人，也具有更高的抗压力。现实生活中更要多鼓励他人，有利他精神。
白天有说有笑，晚上睡个好觉，每一天都有小确幸，不断提升自己的身体和心灵意识，更好的觉知当下，感知幸福。
过去的上半年于我而言是全新的开始，我比过去的五年都过得忙碌但内心充实。
那么，下半年持续向上向善向美。
在过去的几天里阅读了《抗压力》和《梦的解析》两本书。 我觉得《梦的解析》休闲放松看看是不错的，我更喜欢《抗压力》。...
上半年过完了，下半年准备好了吗？
2018上半年已结束，你过得怎么样？2018下半年已开始，你准备好如何去开始？今天想谈谈关于“开始”的故事，它一定...
2020.7.1 农历：五月十一 星期三 朋友圈满满的告别6月，迎接7月，告别上半年，迎接下半年！ 其实大家...
2020年下半年的第一天，丢掉上半年所有的烦恼，好好迎接剩下半年吧！ 不管上半年过得怎么样，但过了今天，一切都是过...
告别上半年 迎接我的下半年 明后两天都请假去学习不上班了 本学期所有工作完成 上半年真正结束 谢谢认真耐心开导我的...
文 | 叶婷婷 告别过去(上半年)，迎接未来(下半年)。 看到年初写下的计划，一一都未实现，2019已过去大半，心...
这周真的没什么好写的 很多变故 腿也摔的全是伤 上半年伤痛过去了 下半年迎接光明吧
2016 年已经过去，现在才开始总结，又打脸了。 总的来说 2016 年上半年和下半年就是两个极端。上半年黑暗，已...
转眼间，上半年已经过去了，想着应该做一个复盘，迎接全新的下半年。 上半年做了一点小小的突破，做了以前从未想过的事，...
本文标题：day30休息日～挥手告别上半年，已准备好迎接下半年
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vkbthctx.html
网友评论