吾日三省吾身：赚钱了吗？锻炼了吗？学习了吗？

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作为家长，当我忍不住焦虑孩子的状态时，我就试着把注意力放回自己身上来，问自己是否有把自己应该做的事情做完，做好。

多要求自己，自己就少一点觉得孩子这里没做好，那里没做好了。

多关注自己，督促自己，行动起来，真的有效减少焦虑。