人性的优点

  人性的优点的英文 （ how to stop worrying and start living ) 如果我们直译 停止担忧， 怎样更好的去生活 。

不得不认可卡耐基的鸡汤太好喝了 ， 每次都是喝一次的多喝几次， 每一次去喝的感受都不一样 ， 这几天开始在看人性的优点这本书 ， 道理很简单， 但是为什么我们就是做不好呢 ！ 道理我都懂， 但是还是没有过上我想要的生活呢 ！ 因为我知道的也只是皮毛， 知道了但是没有去实践，一切都是白忙活 。

人性的优点 第一章如何对待忧虑， 过好现在的生活为什么要为发生的事情而后悔呢 又为什么要为还没有发生的事情而担忧呢 ！ 蠢子的做法 。为明天而担忧，最高效的方法就是 ： 如果发生了 最糟糕的事情是什么 ， 如果发生怎么去迎接他 ， 以及发生了怎样去解决它 。 保持愉悦的心情， 摆在心态， 所有的事情根本就没有你想象的那么糟糕 ， 在生活中发生的事情有90% 都是可以由你自己主宰， 还有10 % 的事情根本就无法控制， 那么就让我们好好的掌控好只90%的事情。 停止忧虑的最好的办法就是让自己忙起来 ，让自己没有时间停下来去思考。我也是特别的有感触但你越为某件事情担忧越不让让自己平复情绪 ， 可以去做一些自己喜欢做的事情， 运动听歌看电影， 千万别一个傻傻的呆着哪里， 要做自己的情绪的主人， 不要为小事担忧， 人生那么短暂， 不要因为一些小事一些不那么的重要的事情去浪费生命呢 ！

人呢！ 首先要学会爱自己， 爱到自己成为爱， 爱到自己充满爱， 你才有能力去爱别人 ， 怎样去学会爱自己呢 ， 要了解自己， 喜欢自己， 做让自己开心的事情，做最真实的自己， 去找到自己的兴趣爱好！ 去挖掘自己的潜能， 要有自己的特别， 与别人与众不同之处，要做就要做到最好。

学了易效能以后对梦想， 精力管理都有很多的感悟， 做为人呢 ！ 一定要有自己的梦想 ， 不管大小，不管长远 ， 一定要有自己的梦想， 梦想目标能更好的去指引你前进， 目标的明细， 月计划，周安排，日管控。 对事情保持十足的热情，保持充足的精力，一切原来都是那么简单 。

精力管理 ， 最有效的应该就是运动+ 冥想 ， 让自己的心静下来 。 保持体力， 充足的睡眠时间， 每天给自己一小时（ 只为自己） 。 冥想让自己的心跟上自己的脚步

不要为打翻的牛奶而哭泣