孩子沉迷网络，父母应该怎么办？

都说当今时代是E时代，对于现在的孩子，无论是上网课还是玩游戏，课内外他们都离不开网络。今天就跟大家分享一个话题：如果孩子沉迷网络怎么办？

如何判断孩子是否沉迷网路，以下三个征兆可帮助家长鉴别。

第一、生活节奏的变化。一上网就忘记吃饭、做作业的时间；愿意牺牲睡眠时间上网，或者偷偷上网等等。

第二、人际关系的变化。沉浸在网络带来的快感中，而不是享受与朋友或家人在一起时的欢乐；热衷于和不认识的网友建立联系。

第三、情绪与兴趣的变化。在线时，被打扰会烦躁或生气；不能上网，会变得烦躁不安；对之前感兴趣的线下活动失去兴趣。

以上这些变化是孩子沉迷网络的典型信号，父母们需要注意，那针对孩子沉迷网络，我们父母应该怎么办呢？分享几点给各位父母作参考。

首先、点出问题所在。父母可以选择恰当的时间和场合，直接向孩子表达自己的想法，比如：你近期上网时间有点长，希望可以控制在1小时以内。一些孩子听完可能会有情绪化反应，这是正常的。关键是在沟通时不要使用指责性词语，也不要对孩子的情绪做出正面反击，要告诉他你是在跟他讨论如何正确使用网络。

其次、表示关注与关爱。可以说“我想看看你是如何分配网上学习与网上娱乐时间的”，由此了解孩子网上娱乐的内容等。这样交谈会为后续沟通奠定良好基础。

最后、将上网设备放在公共区域。许多家长看到孩子沉迷网络，就愤怒地把手机或电脑拿走作为惩罚，甚至不再让孩子上网。实际上，这种方法不妥。因为孩子会觉得你剥夺了他的快乐，把你当成敌人。正确的做法是：将上网设备放在大家看得见的地方，然后制定规则，规定与家庭作业无关的上网活动只能在家庭公共区域进行。这样，孩子更可能与家庭成员一起互动，而不是一味流连在互联网打造的世界里。

以上的方法各位父母可以试一下，希望能够对沉迷网络的孩子有所帮助。