早上七点共读了两个小时的《柏拉图》真正书面上的内容只读到两页多。我做了密密麻麻的笔记，有些时候导读老师说得太精彩，竟然忘记了做笔记。虽然读了杨绛先生翻译的《斐多》，又在得到上听了对《柏拉图》的解读，但是细读文本时，听导安仁老师解读，只能听，不会提问，也没有自己新的思考，无法跟导读老师进行深度对话。“我感觉还是大家的储备不够，准备也不足，只能单纯听一些，要形成更好的吸收或对话，我们还需要付出更多。因为我们的不足，安仁的讲解就不得不照顾我们的理解，于是速度上慢下来，内容上就想办法给我们做补充，面就展开的更宽。”小龙一针见血地指出了我的问题。承认不足，坚持努力，争取下一周阅读能提出一点自己的思考。
坚持很艰难。前几天跑步，一天增加一圈，跑起来很轻松，跑完圈数就快走，达到一万步的目标就结束。昨日是跑步的第五天。下班回到家，特别特别困。躺了二十分钟。下楼去跑步，两腿像灌满了铅，拖不动。没有增加圈数，几圈下来，气喘吁吁，大汗淋漓。可能是跑到了一个临界点，坚持，坚持，扛过去就是一片新天地。这样想着，就没有那么累了。人过四十五，基础代谢急剧下降，我只有不断调整饮食的数量和种类，才能控制住体重的飙升。这一个月都试着想要把体重将到年前，都以失败告终。每一次好不容易减下两斤，一顿饭就回去了。
下午到新都听讲座，本来是关于家校共育，后来改为教师专业发展主题。一个个观点，有真知灼见，有案例对接，如果专注倾听，一定会引发老师们很多思考。我仔细观察了一下，现场300多人，拿着手机埋头苦干的人很多。中途没有休息，我需要上厕所，因为坐在前三排，我想从后门悄悄出去，才发现前面几排坐得稀稀拉拉，后面却添加了很多额外的凳子，很多老师宁愿坐后面拥挤的凳子，也不愿意坐前面的空位。出去的时候，发现礼堂外面还有不少人在用手机或者活动身子骨。这个主题内容确实理论多一些，没有做互动式或者体验式培训，以讲为主也是最常用的。倾听时间长，也的确容易疲劳，似乎怪不得参培老师们出现这样的一些现象。只是细想这样培训的效果，导师很难满意，学员的收获也差强人意。为了提升效果，我们还可以从哪些方面努力呢？一是培训内容可以事先调查参培老师的需求，按需罗列菜单，老师们可以进行有选择的培训，激发老师们的主动意识和学习积极性。二是培训方式尽量在真实的问题情境中进行研讨，全员思考并分享展示出思考，再加以导师的点拨， 提升培训的有效性。三是营造一个学习的场域。学习的发生，建立关系是第一位的，导师和学员之间如果有情感的互动，就能消除陌生感，营造出一种人人专注倾听，专注思考，敢于主动分享的生命能量场。
共读也好，坚持锻炼身体也好，思考培训也好，都是为了让教育生活变得更美好。
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