专注于你的下一步

每个人都有能力逃离困境

离家之后我们才认识到人心原来可以这么险恶！我曾经相信每个人都有善良的一面，结果我却因此受尽折磨。更为不幸的是，我花了很长时间才学会如何保护好自己。来源于作者，作为我本人似乎至今还没有学会如何去保护好自己。

我们没必要生活在谎言里，假装生活安逸毫无意义。事实上，人生并不容易，现实总是残酷无情。但是在苦难发生的时候，请你无论无任何都要让自己爬出泥沼。务必记得 ，越快挣脱越好。

作者通过她的故事能够证明，每个人都可以找到做出改变的方法和信心，从而让自己获得更加幸福的生活。我们都配得上这样的生活。

开弓没有回头箭。不管多么困难，都要咬牙坚持，你要知道，一切终将过去，所有的付出都是值得的。

如果你生活子在对另一个人的恐慌或畏惧中，你必须制订一个计划来摆脱这个人。如果你发现这段关系只会给你带来痛苦，你必须尽你所能赶快逃离。作者花了太长的时间做无谓的等待，等待那个人改变，或者那段糟糕的关系改变。但最后我发现，能改变的只有她自己。

当你真正从一段关系中逃离时，在黎民之前你可能要面临一段极度糟糕的黑暗期，你可能感到自己孤苦无依，却不得不咬牙忍耐。作者的建议是，试着在孤独的时候去拜访朋友、跟家人煲电话粥、看电影、找份新工作，或者搬去一个新的城市。经济实力和后勤保障是良好计划的基础。你可能需要向朋友和专业人士寻求帮助，因为各种各样的压力即将向你袭来，包括经济、社交等。（对于我自己在黑暗期就像一只乌龟，把自己缩在壳里，过程是痛苦的，同时熬过去的收获也是很大的）

你并不需要一个五年计划，如果你的计划过于长远，这反而会让你迈出第一步的进程变得十分困难，最重要的是，你得开始行动。不用现在就去关注遥远的未来，你应该专注于你的下一步。

一旦决定好离开，千万要确保自己不会被之后发生的任何事击垮。先充分计划好第一步该怎么走，然后再去制订下一个计划。

回首每一次的黑暗经历，作者只觉得当时她应该选择更早一点逃离。在你意识到当下已是凶多吉少、回天乏术的那一刻，那就是你必须做出决定、尽快逃出的时刻，越快越好！

如果这段关系已经让你如此难过，那么分开又会有什么损失呢？如果你已经做出努力，但你的伴侣仍然无法改变，那么你没有理由赔上你的余生，让自己一直难过下去。

在任何一段关系中，孤独都好过恐惧。

作者通过讲述他自己的故事，希望你知道，前方永远会有出路。她也希望你知道，如果想好好地生活下去，你无论如何都要离开那个让你受伤地人。

无论一切看起来多么暗淡，前方总有光明。