总结我的2021年9月份

李雪《当我遇见一个人》

读书

李雪《当我遇见一个人》，这个月读了两遍，第一遍是电子书，第二遍是纸质书。第一次读育儿方面的书籍，父母的爱并不会缺失，只是父母他们有局限性而已，同时也在思考自己将来怎么当一个母亲，亲子之间要放下控制感，彼此尊重，毕竟孩子是借自己而来，不是为自己而来，孩子也是个独立的生命存在。

太宰治《人间失格》，处处写满了人性堕落，对人生无可奈何地一筹莫展，却让我有了一丝安慰；了解到太宰治的时代正好流行丧文化，他讲，生而为人，我很抱歉，在我看来，是对自我的剥削，一直都在拒绝成长，自带强烈的毁灭性或下降性；余生很长，真的要有直面生活的勇气，而且内驱力的挖掘是现时代必备的要素。

运动

9月份跑步五公里有4次，总三次晨跑，一次夜跑，总共累计为22.34公里，相当于半个马拉松。跑到现在才知道跑步也是有科学方法，如步频最好180左右，也第一次给自己补充了运动饮料，添有维生素B，明显感觉到耐力提高了。

经常站桩和冥想，多用于清晨，亲自实证了古人讲的"抱神以静，形将自正"，起初脊柱直不起来，不管它，受呼吸或下丹田，守到一定时间时整条自然就直起来了，一点都不费劲，而且整个过程中最忌内耗。

生活

连续吃了一个月的三明治，我有个姐妹给我讲，厉害呀，真能坚持。有吗？我觉得每天的三明治都不一样，完全没有吃腻之感。每天的通勤两个小时也不一样，看《平凡的世界》早看22页晚看24页，一天两个小时的轻轨看了46页，看英语书可看三章，还利用扶梯时间记两三个单词。

生活的本质是重复，每次问候他人过得怎样时，对方讲还是那样，估计"还是那样"大多都是被动的重复，每天上班摸鱼，每天刷手机，行尸走肉，我更乐意主动地重复，重复每日看书一个小时，重复每日朗读十几分钟，平庸与卓越的差距就是这么拉开的。