你是否曾有过这样的想法，要是我是A就好了，他是如此开朗大方，人见人爱，去到哪里都发着光。要是我能变成他，我一定很幸福。
在人的一生中，一定会有某些时刻，非常羡慕一些人，崇拜一些人。但每当问自己，我能不能做出改变，变成他那样的人呢？很多时候得到的答案，都是否定的。
记得曾经有一本书，讲的是一位哲人和一位青年之间的对话。
青年说，我想成为像Y那样开朗健谈的人，人人都喜欢他。我能否变成Y呢？
哲人说，如果就目前来讲，恐怕比较困难。
青年说，阿德勒的目的论主张“人可以改变”，你看，你的观点跟他背道而驰了吧？
哲人说，我不得不遗憾地说，你还没能理解阿德勒心理学。
改变的第一步，就是理解。而且，答案不应该是从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来的。
是的，如果想开启改变，首先需要做的，是尝试去理解为什么自己想改变。
比如，在对话中的青年，他觉得自己很欣赏Y，认为自己如果能够变成他那样，他就会很幸福。
他为什么会那样想呢？
他认为，他现在不幸福。他同时还承认了他很讨厌自己，讨厌不得不这样做的自己。
所以，这位青年现在无法体会到幸福，是因为他不懂得爱自己。为了能爱自己，他想成为别人，但是，无论他怎么改，他不可能是别人。
后来，青年问了哲人，你呢？你喜欢自己吗？
哲人回答说，至少我不想成为别人，也能悦纳目前的自己。
懂得悦纳自己的人，才能跟自己好好相处，才能用心感受身边的美，同时，也可以接受自己的不完美。这样的人，可以很容易感受到幸福。
当然，如果不能感到“幸福”的话，就不能“一直这样”，不可以止步不前，必须不断向前迈进。
而这，正是改变的第一步，通过自己与自己的对话，理解为何而想改变，先找出答案。
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