2018-01-06

晨重：65.55kg

早餐：白煮蛋2个

午餐：卤肉饭（还挺油腻的，不过还好里面有蔬菜）

晚餐：白煮蛋2个+黄瓜炒鸡蛋+芹菜炒豆腐皮

今日总共加餐分量：一个梨+一个橙子+黑芝麻5勺+黑加仑20粒左右

运动：7km （43min）

喝水：大概2L

睡眠：昨晚睡的不错，但早上没能早起。最近还是有点累。

喝水喝太少。

今天挺暴躁的，怼天怼地怼男人。