修行之路—坚持瑜伽练习的原因

作者: 行一瑜伽 | 来源:发表于2019-11-13 08:30 被阅读0次

修行之路—坚持瑜伽练习的原因
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在瑜伽中收获最大的是培养了一种觉知，对身体和心理的觉知，让我能更好的觉知自己的意识、想法。能真实的看见自己当下的状态，从而能快速的修正自己，或许这就是从没有舍弃瑜伽练习的原因。

很多人都会觉得这个过程太慢了，我等不及。我就在想，是呀，这是有些慢，不是有些慢，或许需要用你一生的时间，可是我为什么就不舍弃的培养这些觉知呢？或许我内心有很多的纠结，总是感觉自己这个人生路走的不满意，想改善自己的生活状态，想自己的人生过的轻松、舒畅，让自己过上自己想过的日子，活出自己想要的样子，也想让自己活出自己的美好，我想让自己变得圆融，做任何事情都会很顺利。有一句话我一直记得，我改变不了任何人，唯一能改变的就是自己，所以我一直都在做这件事情，刚开始我是听话照做，改自己那就是自己有很多的不足，于是寻找不足，在瑜伽练习中，找到自己身体的不平衡，身体和精神是都是我，只是我的不同方面，精神引领身体的变化，身体也需要回应精神上，这个身体的回应，我就用瑜伽来实现，如果只是精神打开了，身体不练习，那么精神上的打开也会受到影响，减弱了打开的速度。这就是要练习瑜伽的体位法的原因。她在慢慢改变我的生活，改变着我自己。