我这个人吧，心态特别差。遇到事情，脑神经就开始分裂，一根神经可以分成千上万个叉叉出来。
那年初一，我是班长，是生平第一次当班长。有天，学校召开全年级班长会议。
我突然从上午得知这个消息就开始紧张。
下午进了会议室，坐在那里我开始想，老师会说什么事情，我能听懂吗，我能做好吗，老师会问我什么问题结果我答不出来吗，我会不会被老师发现其实我不适合当班长，如果他发现了我不适合我该怎么办……我深刻地记得当时我一直正襟危坐，牙齿都在上下打架，很怕被老师看出来我哪里不足，以至于是说的啥事也没听太明白。
直到现在，好像也还是。
看到某领导给我的电话那一刻起，脑子里开始浮现各种场景：是不是他来指责哪项工作没做好了，我应该怎么解释；或者是不是有什么安排我的事情我忘了，我是不是要找个理由；我应该用哪种语气跟他讲话呢，可不能让我平时塑造的良好人设崩塌。直到我喂了半天发现没声音，原来是他不小心触碰到通话键了。
能怎么办呢，要做个好人，只能提前找好应对每件虚拟的最坏事件的解决方案。
去别人家作客说话要客气，吃东西要矜持，不要提要求给别人惹麻烦，要当好一个客人的角色。
跟人相处，任何事情都要十分顾忌别人的感受，千万不要被人发现原来自己是个邋遢懒惰自私小气不会说话的无聊鬼。
一起玩游戏，我也特别怕被别人发现自己的智商其实是多么低。
……
这样的方式，使得任何事情做起来都像完成任务，有时一些有意思的事情也被这种情绪弄得毫无生趣。
倓虚大师说过一段很妙的话：当射手不为任何奖赏而习射时，他能发挥出所有的本领；当他射箭是为了赢得一枚铜帽扣时，他就已经紧张了；当他为了一枚金牌而射箭时，他就瞎了，看到了两个靶子，心神已乱。他的本领并无改变，但是奖赏分裂了他。
他在意输赢！他想的更多的是赢而不是射箭，而那要赢的需求榨干了他的能量。
而我遇事则紧张，是在意的什么呢，别人眼里的倒影？
事实上问题回答不上又怎么样呢，工作上犯了一点小错又有什么关系呢，游戏输了有什么大不了的呢，人与人之间适当麻烦彼此一下又何妨。
余华的《活着》说：“人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着”。
当你不为任何事而活时，你是放松的。强加自己的紧张，使得我们失去了生命中当下可以拥有的更好的体验，拉远了与人之间的距离且那么不真实。
其实放轻松后，有什么大不了的事情，我还是我，没准还能成为更快乐的我。
就像七叔说，当我们不执着于某个东西，才真正拥有了它。
而且，没有了期望，会发现一切都是惊喜！
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