1.诚意就是发耻心
但改过者，第一、要发耻心，思古之圣贤，与我同为丈夫，彼何以百世可师？我何以一身瓦裂？耽染尘情，私行不义，谓人不知，傲然无愧，将日沦于禽兽而不自知矣；世之可羞可耻者，莫大乎此，孟子曰：耻之于人大矣，以其得之则圣贤，失之则禽兽耳，此改过之要机也。
我们今天的主题——改过要机，就从这个地方来“此改过之要机也”。我们来看一下，但改过者，如果你真的想改过，你真的明白改过的重要性，你真的要去改过，那第一要发耻心，袁了凡在书中讲了发三心，这三心他讲的非常好，发耻心、发畏心、发勇心。
我们就分开去讲，今天主要讲发耻心。但改过者，第一要发耻心，改过的首要秘密是要发耻心，这个很重要啊，这个跟我们讲的格物致知、疗愈清理，跟同我们讲的致中和、致良知是一样的。如果你没有羞耻心，如果你无耻，那你也不可能去格物致知，你也不可能去疗愈清理，你也不可能的， 这就是我们在线下分享会一直跟大家讲的诚意，就是你能诚意吗？就是不自欺啊，诚其意者，不自欺也。不自欺就是你要发耻心，耻心就是羞或者说恶，是或者非，就是这样的，就是你自己能够感觉到自己是否是有是心、有非心、有善心、有恶心，总之你感觉不好。所以袁了凡这个地方说的是很对的。
2.感觉不好就是你耻了
我再说一下，改过机要第一是发耻心，就是你要知耻，你要不知耻你无法改过。这个不是道德上的，这个是你的情绪，这个也是你自己会感觉到的。你自己感觉好吗？感觉不好就是你有羞愧了，感觉不好就是你耻了。
第一要发耻心，我最后再说一下，改过的首要就是你要发耻心，再说一下，因为这个很重要，就是诚其意不自欺。就是你现在很愤怒，你就老老实实地愤怒，你现在很恐惧，你就老老实实地恐惧，你现在很焦虑，就老老实实地焦虑，就是去体验它，去接纳它，去拥抱它。所以第一要发耻心，再说一遍，改过的首要是发耻心，如果没有耻心，你改不了过。
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