早上叫孩子起床，他赖了一会儿才理我，起来就嘟囔着说:“妈妈，我不要上幼儿园，我就想待在家里。”我停止了一切说教，只是顺着他的话说:“宝贝一点都不想去幼儿园，宝贝觉还没睡醒就被妈妈叫起来，有一点不开心，你想继续睡是么？也想继续在家里玩你最爱的小汽车。所以你不想去幼儿园。”就在我说这些话的同时，他也配合我穿衣服洗漱，后来没再提过不上幼儿园的话。看来，起床气不仅大人有，小孩子也有呢。
然而更多时候，当孩子表达了他们的感受时，成人更多地是进行评判和指责，比如上面的情形，也许会有家长说：“怎么能不上幼儿园呢？小朋友都要上幼儿园的呀。你不是才学了儿歌，爸爸妈妈去上班，我上幼儿园，不哭也不闹。怎么现在又全忘了呢？”当你这样说的时候，孩子的哭闹和挣扎或许会愈演愈烈。
其实，有没有想过，当孩子表达出他的感受时，我们不是评判和指责，而是站在他的立场，去接纳和共情，会更有利于负面感受的疏导和弱化，从而让孩子做出更趋合理的选择，接纳和共情也能让孩子获得存在感和价值感。
当孩子从幼儿园回来时，也许他会告诉你，今天有哪个小朋友让他生气了。我们不要着急去判断谁对谁错，而是告诉孩子：“哦，你看起来有点沮丧，因为有小朋友可能做了让你不高兴的事情。那我们去爬行垫上跺跺脚，把不高兴的情绪发泄出来吧。”当孩子感受到你理解了他，并且真的用一些合理的方式去疏导了负面感受后，他自己其实也就好起来了。当你再去询问他事件的经过时，他自己就能找到改善和解决的方法了。
所谓看见即疗愈，不仅适合于成人，也适合于孩子。试想，当我们遇到烦心事找朋友倾诉时，是愿意听到朋友说：“哎，多大的事嘛，至于烦成这样么？”还是愿意听到他对你说：“哦，听上去你确实遇到了麻烦，让你有点烦心。没事，我陪着你，你尽情倾诉吧。”可能大家都会选择后者吧，那么在对待孩子时，我们为何总是忘记他们也是需要被接纳的呢？
其实很多时候，孩子也不是故意想要给家长找麻烦，就只是单纯地希望自己的感受可以被理解和倾听。当他们觉得被人理解的时候，负面的感受自然就会溜走。
下一次孩子再跟你抱怨的时候，请停止一个法官的角色，而是作为朋友好好地去倾听和共情。家庭生活里面不需要进行判案，只需要包容和理解。
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