藜麦煮之前要不要浸泡？ 第一次听到这个问题的时候，我其实感到有点不可思议，我们三江沃土藜麦什么时候需要浸泡？ 但是...
水洗加工对藜麦营养有没有影响？ 上一期咱们讨论了藜麦到底要不要浸泡的问题，现在大家清楚了，优质藜麦都是免浸泡的，拿...
今日话题：煮藜麦前到底要不要浸泡！ 要不要浸泡这个问题，是朋友们问的最多的一个问题，其实经常吃三江沃土藜麦的朋友根...
1 藜麦淘洗干净后，用清水浸泡半小时 2 煮藜麦，水不能多，和藜麦齐平即可 3 鸡蛋打入碗里，放盐和黑胡椒粉搅拌均...
藜麦沙拉 材料：藜麦，彩椒，西红柿，其他蔬菜 步骤： 1.煮藜麦： 水烧开后煮藜麦，9分熟即可； 2.西红柿去皮切...
藜麦小米粥 -材 料- 藜麦50g 小米30g 红枣5颗 核桃仁适量 -步 骤- 1. 藜麦和小米用清水浸泡1小时...
什么是三色藜麦？ 三色藜麦好还是纯色藜麦好？ 你们家为什么没有三色藜麦？ 买藜麦，图的就是一个营养，所以，黑红白三...
随着藜麦行业的发展，种藜麦、生产藜麦、或者经销藜麦的个人和商家层出不穷，随之市场上也出现了藜麦品质良莠不齐的现象。...
藜麦是近些年在国内流行起来的主食，分三色藜麦，白藜麦口感更好，更适合食用。 藜麦鲜蔬饭团做法： 1,准备食...
藜麦是一种全谷物食物，高蛋白、低脂、低GI，是减脂期主食的不错选择。下面就来看看藜麦的减肥吃法、藜麦减肥食谱、藜麦...
本文标题：别再问藜麦煮之前要不要浸泡，免泡免洗是合格藜麦应有的标准！
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