《心理年龄与成长智慧》分享

感谢一个朋友昨天很好的建议，让我读读其它类型的书，确实感觉有时候容易被一种思想所约束。读了其他类型的书了才能回过头来反思之前的思想。世界很大，可以从很多角度出发看问题，所以世界很美嘛。

昨天健身给摊了，隐隐的酸痛都不想出门了。翻起了《心理年龄与成长智慧》。我觉得比什么大学生心理健康教育的教材好多了，哈哈哈。可以去看哦。

简单的谈一谈情绪这个词。一个小孩子很容易遇到不如意的事情，他们选择逃避或者忍受；一个青春期的孩子，他们遇到不如意的事情就会选择生气或者愤怒，和对方开始互相攻击。暂且称之为心理上的不成熟。

到了十八九岁我这个年龄段的人，生活中总会遇到这样的现象，明明自己只是做错了一件小事，自己的上司或者老师就表现的异常的愤怒。可以把它当成一种现象来分析啊，那个老师或者上司当时的愤怒可能是积压了太多的对我们不满，还看不到我们的进步，那种不满的情绪会越来越多，所以我们的一个小小的错误相当于做了一根导火线，去点燃了他们心中的炸药包。

当然这个例子可能不恰当，说说自己的朋友吧，如果遇到一个非常容易生气的朋友，当他表现的那般愤怒的话，可以考虑他内心是不是情绪积压了很久，经历了好多不开心的事情。

回到这里，情绪是一个很微妙的东西，管理好自己的情绪是一个成年人所需具备的能力。所以说快乐不是一种状态，而是一种能力。

很多时候你会感觉自己情绪宣泄了还不快乐，那是自己还没找到正确的方式去宣泄吧。或者说在情绪产生的那一刻的之后你选择了忍受和逃避。还或者你太容易受外界情绪干扰，心理年龄偏低。

回到情绪，借用一段话：人的心灵就像是一艘船，不舒适的情绪是有重量的，一个不懂得管理自己情绪的人，他们不停的往心灵之船中累计这些重量。总有一天那艘船装载满了，一根稻草就会弄沉它

喜欢书里边的一句话：生命是一段旅程，而不是一场竞赛。