禅舞是什么？
禅是静的养心，舞是动的养身！
禅舞是把底蕴厚重的禅学文化跟舞蹈艺术相互融为一体，接引生命活出爱，慈悲，喜舍，自在，幸福，让难得的人身从此爱上最美的今生！
舞我人生想到即得到
天醒了，我也醒了，
缓步至属于个人的独立空间，
与时空另一端的家人们共修成长
我們欢喜分享养身之道，生活之法！于互动中彼此激励里，明人生之无常，晓生命之珍贵！
爱自己，笃定践行，学会合理安排自己的人生，不让岁月无情蹉跎光阴，今日的我，从108拜开始，跟内心做链接，唤醒身体细胞，让爱滋养血脉！
舞我人生想到即得到
静心中挑选了一首舒心养心的音乐，给身体再次注入幸福感，安着自己的节拍，从佛法里探寻智慧，与经典里体会圣贤之道，朗朗上口美哉！
爱自己营养早餐伺候自己，美美享受后，见深秋里出来一轮暖心的太阳，接受它的邀请，徐步踏芳至附近公园，赏自然风光！
风和日丽，暖阳柔情与我倾情，拨动手机禅音响起，入境问林，与此当下万物对话无声无息，让禅的宁静划过天际，身心安然彼此融为一体！
舞我人生想到即得到
有人问，为何你可以如此惬意？
我说，因为我长出了一颗禅心！
那人继续问，禅心长什么样子的？
我笑了，就是你看见的样子！
她也笑了，羡慕的说，什么时候我也能如你一样长出一颗禅心……
我静静的看着，你确定想要跟我一样吗？
望着那一双笃定的眼睛，链接着这份渴望……
我看懂了……
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