上次传记工作结束后,我看了“寻梦环游记”,使我对死亡以及亡灵有了新的体验和不同于以往的认知。关于死亡,以往的印象和感受是恐惧,觉得是一种冷得让人窒息的能量。死亡宛如黑暗,没有光,也没有色彩。观影后,我内在的感觉,关于死亡有些许温暖,并且觉得死亡也是充满色彩的。关于亡灵,以往会觉得亡灵会对人类造成伤害和攻击,内心对亡灵充满了恐惧。影片中我看到的是充满爱与善意的亡灵,他们会保护和关爱弱小。内心坚守的固化的观念在悄悄的松动,增添了新的认知。
有关梦的回看,透过梦更清晰潜意识的表达,梦中有关死亡,有关分离,除了释放了悲伤,我因此而懂得珍惜和身处当下的重要。当自己可以更多安住于自己生命的诸多当下,并尽情的活好每个当下,于生命便是精彩。生命正是由每个生命当下组成,尽情过好每个当下以及生命的每个瞬间,便是鲜活的绽放。尽情的享受生,才会不惧怕死。生与死是生命的不同的瞬间,是生命的自然历程。
点滴累积的力量,也是改变发生的源泉。也许是近期持续传记带来的力量的累积,近几日,突然发现内在有种充满生机的力量在生长,是一种新生的力量。
再次回顾我14~20岁的经历,我内心愿意正视曾经过往的经历,并承认内心的痛。同时,也看到是痛的力量,让我改变~成长!痛是一种成长的力量,痛中也有温暖和希望。除了经历本身的不悦,同时还有因不悦的经历而带来的成长。在那个时期,我独立生活的能力明显提升,透过对家庭日常的打理,我拥有了面对日常生活所需要的各项技能。
再次的回顾,我看到那个时期,我的生命能量没有用来探索,也没有用来尝试,而是被消耗和用来压抑。生命能量大多消耗在了与母亲的互动,消耗在了故事本身。在人际互动与经历中产生了诸多情绪,而没有出口。于是,大部分生命能量用来消化情绪。
此次回顾,我放下了以往的故事,我不再是故事本身。更加聚焦于我自己,我这个人,连接到了内在的力量,内心连接、接纳、欣赏并拥抱了自己,又一面向的自己的力量回到我自己。
传记三阶段第八次~聚焦成长 回收力量
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