11:20睡 6:50起
10:30就开始把灯关掉，但还是很难入睡，一旦习惯养成，好像要改也是一个难度。所以一个正向的习惯是如此重要。当我开始睡着了，女儿又咳嗽，我又醒了。
昨天是我的生日，一早就收到家人的祝福，很是开心，女儿还希望生日的时候能吃上生日蛋糕，可蛋糕店都没开门。
36岁，曾经一度认为自己还小，可如今快步入40岁了，感叹时间过得太快了。人生已经过了一大半了，这后半生真正的开启了，昨天的感悟，今日再深入的思考后半生到底需要什么？如何活出生命的价值？
第一次过生日如平常一样，没有特意去买一桌子菜，没有蛋糕，也没有发微信，但内心却特别的和平，我最想要什么呢？我突然发现自己不太需要外在的关注，而喜欢独处，晚上8:00多一个人围着可园慢慢的溜达了一圈，人员很少，很安静，这正是我需要的。年纪越大，越喜欢独处，很需要内心的那份宁静。望着高空的那一轮明月，月亮哥哥，谢谢你的陪伴。
昨日开始听【论语】，每天背几句，学点古老的智慧。
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❤感恩凤凰娴老师的清晨感恩冥想，每天都陪伴我开启美好的一天！ ❤感恩自己的双腿，我又出去跑步了，跑完那个爽呀！ ❤...
❤感恩凤凰娴老师的清晨感恩冥想，陪伴我开启美好的一天。 ❤感恩自己信守承诺，完成了周检视。 ❤感恩自己每天坚持演讲...
本文标题：【欣湾日记】第4篇 长大了
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