最近几天，整理群的小伙伴回到了整理的话题，比如芳草心回听了以前的整理课，感叹在半年里竟报了十节整理课，今年要提炼整理理论并且践行起来；
秋雪表示经过去年2期的减法整理训练营之后，现在基本可以做到不复乱，只是断舍离的不彻底。革命仍需继续啊啊啊...
整理的路上，遇见是一件相当心动的事情，一起努力，一起成长。也感谢正在看这篇文章的你，不离不弃的守候，愿你从此不被辜负，岁月静好！
新的一年，新的开始。今天，咱们从新再来谈谈减法整理。
减法整理包括两部分：减法和整理。减法是一种观念，一种生活态度，化繁为简，化多为少；整理是一种技能，方法技巧，在现有的基础上，减少那些无用之物，去除阻碍我们前行的固有思维。
观念好比中药，是从根本去解决问题，无法得出快速成效。但是一旦用正确的药方，持续药效，病可以根除，治本。
方法技巧好比西药，缓解一下目前的表现症状，但是容易反复出现同样的症状或者类似病症，治标。
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减法的治本之道
小川叔在IP群的分享：“每个阶段的理想生活是不一样的。以前希望学会怎么努力，现阶段学会了努力之后，就要学着怎么享受生活。因为努力，不是为了赚钱，就是为了成为更好的自己。过去觉得享受会有愧疚感，会虚度光阴。现在觉得，所有你觉得虚度的，或许才是最美好的存在。就像那些价格高却没有使用价值的东西。”
同一阶段每个人的需求也是不一样的，因为每个人努力的方向不同，生活习惯不同。有个IP营小伙伴分享了Ta的极简过程：从少到多，从多到乱，从乱到理，从理到删，从删再到多。极简主义的时间长了，整个人都会变得很真实。
做减法, 发现自己是一个过程，需要去实践、试错、调整、再实践, 不断的循环。无论是极简主义，断舍离，还是近藤式整理，提倡的是留下自己需要的、合适的、喜欢的物品，减去那些带来死的能量，阻碍前行的人事物。
我们穿的衣服，吃的东西以及说过的话，都带有能量。当这些能量可以让自己伸展，得到满足和回应，发生链接关系并且被接纳的时候，这份能量就会被祝福而成为积极的能量；倘若这些能量不被看见，没有得到满足或者被拒绝，它就会发出怨气成为消极的能量。
那么，在做减法的过程中我们需要做到的是：看见。看见这些积极或消极的能量，区分出来并减去消极的能量。
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整理的治标之法
医生看病的时候会先把脉，了解基本情况病症，找到病因才对症开出药单子。同理，在看出整理病要单子之前，先了解造成当下乱糟糟状态的三个原因。
原因一
买买买和理理理的矛盾
买东西那瞬间带来的愉悦感，是很多事情都满足不了的。东西买回来之后的烦躁和焦虑，也是其他事情都替代不了的。
家里的空间有限，物品只进不出，感觉空间变得越来越小。明知道家里有很多东西，但看到觉得喜欢、便宜的东西的时候，忍不住买买买；明明觉得不舒服压抑，想要收拾一下，但就是没有时间。
家里来客人的时候，就算再忙也会有那么一点塞东西的时间。东西多空间变小，买更多的收纳箱来塞东西，眼不见为净，找不到再买。
越买越多，越多越烦，越烦越想理，越想理越没时间。像这种情况，一如给出的药方是微整理，每天抽出半小时收拾一个小角落，哪怕5分钟刷一次朋友圈的时间也行。
解决买买买和理理理矛盾的药方：
1、从最经常活动的区域开始，每天微整理，拍整理前后的对比照片会更有内心震撼；
2、列清单购物，只买确定会用得上的物品。
原因二
目的不清晰
病症 1：买东西的目的不清晰。像双11疯狂购物节、“买满送”促销活动、心情不好一言不发支付宝等等，感觉便宜，感觉赚了，所以就买买买。买回来用一两次就没有下文，甚至包装都没有拆就没有然后了。
药方：
1、想买的东西加入购物车，作为观察。三五天之后，看看自己是否初心依旧，还是想买；
2、觉得需要的东西提前做计划清单，去超市（下单）之前再确定是否真的需要买，买多少；
3、确定会用得上但目前经济条件不允许的情况，可以设置为整理奖励。整理结束，买！
病症 2：整理的目的不清晰。之前的整理训练营，有的小伙伴在训练营结束之后生活环境没有改变，生活也没有发生改变。报名参加时以为自己会学习整理，会整理起来。但是没有足够内驱力去做这个事情，也没有想好为什么要整理，要整理到什么程度。
药方：
1、写下目前满意的不满意的生活状态；
2、对家里进行拍照，通过照片看居住环境；
3、理想的居家生活，想象具体的场景并记录下来；
4、想象一下，如果家里空无一物，你会怎么布置？
原因三
整理中心的错误
“这个东西是从国外带回来的，舍不得丢。”
“这个以后可能会用得上，先留着吧。”
无论是整理还是学习，大部分人都会有这样的症状。书买了不看舍不得丢觉得有一天会看，东西买回来觉得哪一天会用得上。
舍不得的背后有一种纠结和内疚的情怀，对书对物品的内疚，纠结的是觉得占有这些东西就绝对拥有或者掌握了知识。
这样的情怀让你被“自愿绑架”，被“舍不得的”一切绑架，这一切是你的主人，你为它们服务。你的“主人”让你焦虑，你内疚...
药方：
1、翻身做主人，关注自己的需求而不是关注物品；
2、认清我是谁，我需要什么物品用什么方法成为谁；
3、了解自己，生活习惯、兴趣爱好等。
03
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治标治本的减法整理术
上过一如微课或者整理课的朋友估计会知道，减法整理的方法只是简单的5个字：空、类、减、归、舍。
具体的方法请戳【整理干货｜简单的5个字，让你快速Get到整理的诀窍！】：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2MjA1ODQ4Nw==&tempkey=WG2F5pdRYhpPa%2BzUU%2F3lW7Q0%2Bqo1maTfipXopR6KdDUfZcwVS%2FSUHi0on70aaWoTYzPr7mXi%2FTajgqDIQWaqFtaQq9O74aDhCRkZkz4fX5x2qe3N9UHNdBVRRBRj6HwRIvxcMN%2B0PNaBIXbPsuiy6g%3D%3D&#rd
整理小Tips
整理时，先从自己的物品开始。先看到自己，接纳自己，和自己和解之后才有可能体会到家人也是独立的个体，从而伸展自己的能量，去帮助家人整理或接纳家人的不整理。
今天情人节
情人节
祝愿有情人的你
愿得一人心，白首不相离。
情人节
希望有情的你
做最好的自己
早日遇到与你匹配的Ta
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