在这个竞争越来越激烈的社会中，我们需要掌握越来越多的技能以提高自己应对工作和生活的能力，有很多新的名词来形容这种场景，比如斜杠青年。那在我们以往的认知中，学习一门新的技能需要多久呢？我相信很多朋友脑中闪现了一个时间“一万小时”，是的，这就是最近几年火爆的一个理论“一万小时定律”。 

一万小时定律

一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。

要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小时定律。

有很多我们耳熟能详的名人都是“一万小时定律”的成功实践者，比如大画家达·芬奇，当初从师学艺就是从练习画一只只鸡蛋开始的。他日复一日，年复一年，变换着不同角度、不同光线，少说也得练习一万个小时，打下了扎实的基本功，在最枯燥的重复中掌握了达到最高深艺术境界的途径。这才有了后来的世界名画《蒙娜丽莎》、《最后的晚餐》。

青岛港吊装大师许振超，能把吊装技术练得像绣花一样精细，丝毫不差，多次在吊装技术比赛中技压群雄，还多次打破世界港口吊装纪录。为了这“一招鲜”，他至少练了30年，苦心孤诣，练习不辍，足足有好几个一万小时。

美国游泳好手麦克．菲尔普斯，除了手脚特长的天赋异禀，他每天练习八小时，全年无休，这样持续五六年，方能谛造一人独得八面金牌的奥运奇迹。

股神巴菲特、微软创办人比尔盖兹、苹果计算机乔布斯，在他们的专业领域，投注都超过一万小时以上，他们专注的阅读、思考、研究、实践，才有今日的成就。

但是对于我们大多数人，“一万小时定律”真的适用么？

其实，大家也可以看到“一万小时”是针对称为专家级别的技能，而我们大多数人对于很多新技能只需达到可以熟练使用即可，无需达到专家级别。

那在这种情况下，我们学习一门新的技能需要多久呢？

答案是“20小时”！

二十小时理论

来自美国的Josh Kaufman经过他的长期研究，发现人如果想把一个新的技能从入门到相对熟练掌握，只需要20小时！是的，你没有看错，只要你拿出20小时，全情投入一件事情，不管是学习外语，还是画画，都可以实现。

20小时非常少，相当于每天45分钟，坚持一个月。当然，不是说你只要学20个小时就可以掌握新的技能，而是需要按照方法全情投入练习，才能保证投入的20小时是最有效的。

分解技能

将想学的新技能分解，想好你最好想要达成什么效果。然后将技能分解成一个个小的部分。绝大数的技能都可以分解成多个小技能，你分解的越细，你就越能决定这项技能里你最应该学习哪项技能，让你尽快掌握新技能的核心。如果你先练习最重要的事情，你就可以在最短的时间内最大限度的提高自己。

理论学习

要学习一定的理论知识，用于纠正自己的错误。要找到3到5种学习资源，可以是书，课程，视频，教材，但是不要因为这个而推迟练习。不要想着我把这些理论都学习完再去练习，而是要一边学习理论一边练习，这样才能理论和实践相结合，快速掌握新的技能。

排除干扰

电视，网络，手机等等这些可以干扰你投入到新技能的学习和练习中的因素，都要排除。特别是手机，在当今社会中，我们每个人似乎都得了一种病“手机依赖症”。手机不在身边，内心就好感到烦躁和不安。所以，我建议在投入到练习中的45分钟内，可以将手机锁在柜子中，或者交给你身边的人，先代为保管。等你练习完再取回。

练习20小时

至少练习20小时。在练习中，我们要特别注意自己的情绪，特别是刚开始的时候，有很多我们不懂的地方，甚至让我们感到自己很傻很蠢，而这种情绪会阻止我们坐下来安心练习。所以，无论你想做什么，先给自己定个目标，先练习20小时，你就能很快渡过这段很受挫的时期，从而有信心将练习持续下去，直到获得回报。

大家get到新技能了么？有什么问题欢迎大家留言讨论。

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