易效能天使6班3.0/9组周检视
1:
0902小组周检视会90刘梅
人生如棋，走好每一步决定自己会到达哪里！
一段时间下来，我们一直在第一的位置上，大家开心，我也为你们高兴，看看你们努力的结果，完全是可以做到的！最近一段时间，家人们都很忙，交流比以前稍微少了些，但是我们的目标都是一致，没有变过，很开心，我们心一直在一起，体会到的是“齐心协力”，突破自己的认定，挑战一切不可能！
首先，我要反思，我没做好，最近环境变了，孩子上学，家里事超多，这是理由，我不想用理由敷衍我自己，也不想敷衍你们，一句话“我没有做好！”简书我也写的少了，不论加不加分，我都得写，我说过记录我们的成长的，中断下来，这是我的问题！
我深知：我们一起走到今天有多么不容易，我也不知道自己为什么这么信任能得到你们的信任，跟中了奖似的！我喜欢要求自己做事，对于你们，只是友情建议，不存在任何强迫！晓青姐说过“求同存异”！现在想想就是：理解，尊重个体差异，然后等待，等待大家鼓起勇气出来拉着我的手，我们一起改变！我很欣慰，看到晓青姐这样积极主动！
晓青姐工作很忙，一直没时间交流，可是现在为了小组荣誉：写简书，5:30说打卡就打卡，你的执行力真的太棒了，还担任小组记录大臣，棒棒哒！
死党秦帆，两个孩子，之前我只要求6:00打卡，现在5:30打卡，还主动挑战小组周检视会主持人，走出那个不敢与人亲密接触的认定！
小平，主动担任时间大臣，她说这个没尝试过，试试看
还有其他家人都是特别优秀的，我不一一点名了！目前小组已有7人做到了5:30前打卡，小燕姐，路宁弟因为工作原因下班晚，心疼你们，请你们一定要保证睡眠，保持好精力，顺其自然做某事就好！
每当看到自己突破，你们也在突破，我就很开心，似乎自己无形中改变自己时，也影响了你们勇敢滴改变！加油，永远不停止改变！
我们就如琴弦一般，松了紧紧，紧了再松松，不断滴调试调试，调到最佳状态，慢以致远，继续发力吧家人们！我也会继续逼迫自己前进的，先从完成21公里挑战开始，挑战看似不容易做到的事！
易效能天使6班3.0/9组周检视
2:亲爱的家人们早上好，很高兴来到周检会，周检会是我们的加油站，在这里每个人尝试不同的角色，收获不一样的成长。未来的路还很漫长，我们要一直努力前行、不断精进、完成一个有一个梦想......
下面是我这周的践行情况和下周的调整的方向：
一、这周做的好的方面
1.日程表重新调整，把生活、休息、工作、学习、运动、社交、阅读都进行了合理调整，生活就像天平，平衡才是一种最佳的状态。
2.《中级会计实务基础知识》2017年8月29日学习完成，现进入习题精讲阶段，学习是要一个一个攻克，一点马虎不得。
3.《番茄工作法图解》2017年8月28日阅读完成，安装番茄工作软件培养25分钟高效专注、5分钟休息的工作和学习模式。
二、这周不足的方面：
1.每天和身体谈一场恋爱践行60%
2.早睡践行80%
3.忽略对家人的关心
三、100天内容目标完成情况
阅读6本书
1.晨间日记的奇迹『20170807已完成』
2.番茄工作法图解 『20170828完成』
3.好妈妈胜过好老师『15%』
4.男人来自火星女人来自金星 『未开始』
5.经济法『所得税-应税所得额』
6.会计实务『习题精讲-投资性房地产』
每天锻炼一小时【4:50八段锦，19:00五公里】
每天学习、阅读【5:40经济法，14:00会计实务，21:30阅读】
四、下周调整方向
1.每天和身体谈一次恋爱
第0/10周【八段锦（0/5次）、跑步（0/21公里）】
2.每天学习、阅读
第0/10周【学习（0/40番茄钟）、阅读（0/10番茄钟）】
3.阅读《蒙台梭利早期教育法》调整为《好妈妈胜过好老师》，先从最简单的开始。
4.关爱家人，从一个温暖拥抱，一句真诚的赞美开始。
最后引用屈原《离骚》的“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”结束我的发言，感恩遇到你们！
易效能天使6班3.0/9组周检视
3:9.2周检视文稿(88号)
大家早上好，抱歉很久没有如此重视检视会了，犹如打仗一般，这一战很快就要见分晓，心情既激动又忐忑。
时间已经过去2/3，虽然收获还是有的，但总结起来，自己都不满意。过去的已经无法掌控，希望可以好好把握剩下的1/3，计划完成7件要事。
1、完成发展心理学和社会心理学教材学习和远程听课。完成2篇论文撰写。每天公布学习进程。
2、列出近期青蛙列表，每天至少完成一件。目标是30只。每天公布完成任务。
3、重听时间管理十堂课和时间管理100讲，每天公布进度。
4、每天完成兴趣阅读精华摘抄一页，每天公布内容。
5、每天利用碎片时间完成一个小区域断舍离。
6、每周完成简书一篇，为小组加分。
7、尝试早上5点半打卡，为小组加分。晚上9点50前入睡。
凡事预则立，不预则废，每天进步一点点，坚持带来大改变。每一点进步，都是超越自我，挑战自己的拖延与惰性，逼着自己走出舒适区，渐渐成为自己希望的样子。我们总在寻找能助自己一臂之力的贵人，却常常低估了自己本身就具有的能力；我们总是抱怨上天关上了那扇门，却忘记了自己可以推开一扇窗。勇敢迎接挑战，挖掘自身潜力，这世上最大的贵人，其实正是我们自己。一起加油吧！借此机会也再次感谢关心我的小伙伴们，谢谢你们！
易效能天使6班3.0/9组周检视
4: 时间过得很快。转眼间我们在易效能走过了2/3的路程。 算算2017年也过去了2/3。时间对人们来说真的就是生命。碌碌无为也是一生。。忙忙碌碌也是一生。其实我们的一生真的太短暂了。真的很荣幸。在我们人生里程里能够经历易效能这个实践活动，认识这么多优秀的，正能量的伙伴。感恩易效能。感恩亲爱的伙伴们。。
今天的周检会，小组的伙伴们大部分都是在跑步中完成的。真的很佩服他们，因为之前给自己定下了跑步的目标。所以伙伴们奔着心里的目标，一直在努力。我很触动。感恩大家带给我的力量，我真的是需要像伙伴们学习这种认真的态度。
回顾一下上周，运动方面由于个人原因，我没有去坚持。
早睡早起方面，早起我已经成为了习惯。这是我的硬伤，克服了早起困难这个问题，我很欣慰，原来总是浑浑噩噩的睡到大上午，真的一整天都腰酸背痛没精神。早睡却有困难。睡眠一直不好的我，其实也在努力。谢谢组长刘梅分享给我的音频，我每天也在听一段，还有金大哥和几个姐姐的关心，给我发信息，打电话。帮我分析原因，提建议。睡眠大大改善了。之前一两点睡不着。现在十一点躺下，能够半小时内睡着了。大概吧。这样早上起来精神头真的是足多了。我会继续努力。改善。作息时间调整到最佳。这样身体才会棒棒哒。
小组群每天禁言时间外，大家都滔滔不绝的分享着今天发生的愉快事情，今天碰到某件事项得到的感悟，今天自己的不足，反思。大家都是热情满满的。有这样的小组真的很幸运。感染着我，好像每天都没有烦心事。家人朋友都说我，现在变得正能量满满，不会因为什么事情而不开心。不高兴。真的变了。我会很自豪的给她们看我微信小组群。。都是正能量。我哪有理由去不开心不愉快呢。
孩子开学了，我也工作了。想想在家这两年，什么不做，真的是人越闲越懒。终于有了一股劲，一股让我去突破自己，改变自己，去努力，去体现自己价值的力量。我会努力工作。做个有能力有担当的人。
孩子方面，我要运用所受益的易效能知识，改掉孩子拖拖拉拉的坏习惯。让孩子也给自己制定目标，生活计划，学习计划。养成一个好习惯。
接下来的一个多月结尾时间。我会重视我得目标。去修改，添加。圆满的结束易效能百天目标。
话不多说，开始行动吧。加油自己。。
87- 刘华锦
易效能天使6班3.0/9组周检视
5:亲爱的家人们，早上好！今天是践行易效能63天，也是我们小组周检视的日子，很开心又到了检视自己和见证大家成长的日子，接下来我就对自己在上周的情况进行总结:做得不好的地方，运动少了，因为台风老下雨，出门就不方便了，所以在家做深蹲也不错，另外就是一周一封简书也没完成，未能给小组加分，深感后悔，做得好的地方:看书，在组长的推荐下，开始看电子书《拆掉思维的墙》，这本书真的很好，可以让自己学着放下原有固定思维模式，尝试着突破的想法，使自己一次次往前进步，建议大家有空也多看看！下周计划:一是一周运动三次，最重要的是要挑战21公里，时间待定，二是与小组一起看《善用时》这本书，希望能对自己有更好的帮助，三是要求自己同小组伙伴一起挑战早上5:30前打卡，四是每周完成一封简书，最后，希望小组的兄弟姐妹们一起监督我，共同为小组加分助力！
易效能天使6班3.0/9组周检视
6:亲爱的伙伴家人们，早安！时间好快，不知不觉又过完一周，感恩这一周来的有温度的陪伴。100天已经过完63天了，加倍珍惜跟大家在一起践行的时间，每天的分分秒秒都要过好，过得有价值。回顾这周给我体验很深的是不断突破自我，让一切的不可能变为可能，勇敢踏出第一步，首先尝试去做，去突破，相信一切皆有可能，于是便心生力量，让一切不可能变自然发生了。我从本周的工作，亲子小改变做一个简单分享。
1）工作上：首先感谢自己在工作中逐渐养成每天吃番茄，吃青蛙，及番茄工作法的好习惯。现在每天前一天晚上都给自己定最有挑战最棘手的3只青蛙并写下来，并默默告诉自己，这就是明天要突破自己完成的目标。给工作设定挑战，优先做最有挑战的青蛙，且安排在上午高精力的时间去完成，去突破。比如这周的客户标准与公司内部作业的标准不统一，导致后续客验出货有种种的不顺，这是一个困扰大家很久的历史遗留问题。牵涉到公司及客户端的各个部门，工作难度及工作量可想而知。这在之前这么烫手的山芋，我肯定是能拖一天是一天。学习易效能之后，完全颠覆了我的工作方法和思维方式，我从本周开始落实制定详细行动计划，包括业务部需要做的具体行动，像42个客户标准的产品线划分和归类，中英文标准的翻译及审核责任人，完成各进度的时间节点，业务主持工厂各部门开会探讨，列出详细标准不统一清单，再与客户端品质负责人开会，达到双方产品标准，验货标准及允收标准的统一，及针对不统一部分，我司的改善完成时间点等细节。有目标，有行动计划，有责任人，有时间节点，对于搞定这只大青蛙，我要挑战自我，发动我身边一切可以用的资源，我坚信方法永远比问题多，加油加油！
2）亲子上：因为工作忙碌的关系，我陪伴孩子的时间非常有限，随着孩子慢慢长大，我发现孩子的问题身上凸显了不少问题一直困扰我，像吃饭拖拉，对人无礼，没有感恩心，怕吃苦，以自我为中心，做事不专注，容易分神。无论哪个问题都让父母头疼。学习易效能后，让我开始关注家庭，工作，生活的和谐关系，开始在孩子问题上有更多的反思，从自身身上找原因，对孩子少打骂，少责备，针对孩子每一个坏习惯，我都会用心揣摩背后的原因，实在不明白，就去查阅相关的书籍。慢慢释然了，能很客观得看待。每一个坏习惯的突破都是在历练父母，我坚信我可以帮孩子一起突破克服这些坏习惯，首先从我做起，调整了工作和家庭的时间分配，每天挤出2个小时时间陪伴孩子，周末2天全时间陪伴孩子，每天一起吃饭，一起阅读，一起手工，涂鸦。再针对孩子的坏习惯早起给他说好今天的3个小任务，像自己吃饭，每天学习说礼貌用语，每天整理自己的玩具等，每天积极鼓励肯定他，每天下班回家，孩子给我开门的那一刻总会自豪地告诉我，妈妈我今天的小任务都完成了。我第一时间翘起大拇指，拥抱他，然后在小黑板上给他奖励了一个大大的笑脸。几周这样执行下来，意外地发现孩子会自己吃饭了，会关心人，帮助人，也会说感谢的话，会自己穿衣洗脸刷牙。很欣喜一个个不可能最终还是被我们一起突破。
随着每天跟小伙们一起的点滴践行，反思检视，阅读运动，逐渐从自己的舒适区跳出来，从自己的惯性思维走出来，撕掉之前给自己贴的标签，勇于面对自己的不足，跟自己的内心交流，不给自己设限，挑战自己的不足与短板，从恐惧中走出来，同时承认自己的不足，愿意每天接受小小的挑战，创造无限可能，真正让优秀成为一种习惯，遇见更好的自己。接下来30多天的宝贵的践行时间里，跟9组的伙伴们一起冲刺我们的100天目标，不找借口，只找理由，实时反观进度及时做好调整，挑战我们的100天目标，完美画上句号，9组伙伴们，让我们每天能量满满，一起冲刺，大家加油加油！
易效能天使6班3.0/9组周检视
7:我是九组84号金汝华、这周我要分享的是接触善用时间里的奇妙清单、很好用、以前依赖于小本本、现在拿手机记、青蛙吃掉就删掉、很实用、越来越有感觉了，我们组还会一起共读善用时间、进一步一步走下去、一起成长、一起努力、往一个方向前进、加油九组
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