（1）按照计划，完成的事有哪些？
每天育儿资讯或正能量语录；注意饮食；每天水果蔬菜一次；早起
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
基本环创，邀约个案
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
舞蹈课没上，每日总结，工作没有持续，一天六杯水没有喝
2.有哪些感受和收获？
改变想法，改变情绪；
严于律己，宽以待人
改变一种行为 需要长期坚持践行，才能收获好习惯
3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性
容易胡思乱想，情绪易受他人影响，不能很好对待压力
会伤害到自己和别人
正式压力，和压力做朋友，改变自己的想法，多做情绪疏导
4.需要外界给哪些帮助？
支持和建议
5.下周的计划和目标
1一天六杯水
2一周两节舞蹈课
3一周两次诗朗诵
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