2023.12.12

#海拔五千

1.#健身  2023.12.12  早，跳绳3000下；晚，30分钟兔子舞+150下仰卧起坐；体重，早，没有称重；晚，53.8，+0.4。

2.#读书  《新说水浒》P114-134；《水浒传》P60-95，152-157。

3.#君子兰班  今天第三次月考。早自习时间很短。为明天生日的凤同学送上两块糖，为昨天说小话的两位同学送上两块糖。从家里找了四副手套，供害怕冻手的同学考试戴。先送给笑笑同学，其他自由认领，只有三位主动，其他可能看少不好意思吧，也可能觉得考场不会冷。据我下午的监考体验，再厚的衣服也会感到冷。

4.#碎屑  因为考试，早自习提前到6.10结束，时间短不能跑5km，就跳绳吧。计划1000下，实际3000下。

队友早上给爸妈送了饭，又给我捎来了饭。蹭病号饭，比平时做的好吃。

上午与学生一块儿考试，写出来的算是下水文吧。写完后发现，和上次素材相近了。考场上真没有很多时间构思。

下午监考，设计了两道导读题，列出框架。针对风雪山神庙，又重新设计了导读题，列框架。7道导读题，有点多，考虑减一道。上次9道，分两次共读讨论的。晚上提着电脑回家，没有精力打开电脑了，明天再制作海报吧。

监考结束去医院看公婆。明天做个检查，指标正常就可以出院了。回家队友买菜下方便面，给我盛了一碗。体重增加0.4kg。真立竿见影。