邓龙光广东茂名市茂南区镇盛白沙人，号剑泉。邓龙光父亲邓秀川是一个富有民族气节的人，从小教育子女忠孝乃人生之大义。邓龙光受其父影响投笔从戎，考入黄埔陆军小学第6期，后进入武昌陆军第2预备学校、保定陆军军官学校继续深造。参加了北伐，并在铁军四军中长期任职。是广东抗日四大名将之一，提起张发奎、薛岳大家都熟悉，邓龙光则名声不太响，但他的的确确是一个广东悍将，北伐时，就在武汉蛇山生擒吴佩孚悍将刘德春。后来直捣山东、北京等地，连战皆捷。
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抗日战争全面爆发后，邓龙光任八十三军军长，率广东部队挥师千里，北上参加淞沪战役。后接到调令防守南京，日军以三倍于中国守军的兵力扑向南京，出动了大批飞机轰炸南京城。邓龙光率领一五四、一五六两师兵力在光华门、麒麟门把守，痛歼了日军松井石根部第6师团。第6师团就是后来屠杀南京城的元凶部队，臭名远扬的百人斩就来自这个部队。6师团久攻不下，伤亡惨重，松井石根异常恼火，日军其他部队都有所突破，光华门这儿纹丝不动。德式装备的中央教导团拼得很凶损失也非常大，88师的阵地中华门已经冲进了少量的日军。形势过于危急，唐生智下达全军撤退的命令。
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电话打到了83军和66军，83军军长邓龙光找到同为粤系的66军军长叶肇，二人一合计，分配他们突围的路线是下关一带，但那里已经云集了十来万人，混乱不堪，缺少过江船只，一些部队为抢夺船只还打起来了，过不了江，只能等死。部队如继续涌向那儿，后果不堪设想，两人商议决定采取向日军正面发起冲锋的办法，打日军一个措手不及。为什么面对最强悍的日军6师团，广东部队这么有战斗力？这和他们的习惯和作风有关，广东人很团结，当兵都是父子、兄弟、叔侄等亲人一起参军。都是要退一起退，要进一起进。如军长叶肇，他的亲弟弟叶赓常在66军任团长，159师师长罗策群的几个叔叔也在其队伍中。当官都是一家人上阵，当兵的更不在话下，广东人深信出来当兵搏命，必须打虎亲兄弟，上阵父子兵。这两个广东军还有个特点，没什么豪华的指挥部，当官的都是跟士兵们在一起，基本属于靠前指挥状态。这也是国民党嫡系打得不好的地方，一乱起来官找不到兵，兵也找不到官。
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而且为了便于两个广东军互相支援，互相信任，在守南京城前，66军83军就把部队中的父子、兄弟拆开置换到对方军中。现在要突围了，也不存在谁打头阵的纠纷了。具体战术是，两个军向后收缩让出部分阵地，在后方集中后，向日军火力最凶猛的地方分两路突围。66军打头阵，83军殿后。冬天的南京血色黄昏，66军和83军分头向后方撤退，日军一看久攻不下的阵地出现松动迹象，几个联队长抽出了武士刀，狞笑着发起了冲锋。当159师发动反击后，日军还以为是来抢占被攻下的阵地，各处密集的火力都瞄向这里，师长罗策群的两个叔叔都中枪倒地了，阵地却没法突破，他急红了眼，喊到：“弟兄们，跟我来，勿要做衰仔呀！”。159师师长罗策群刚冲出20多米，就被机枪打中。第160师少将参谋长司徒非、第156师少将参谋长姚中英均带头冲锋，全部壮烈牺牲。
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粵系官兵见此情景，师长都不要命了，也没什么说的，端着枪个个不要命的冲锋。由于日军才占的阵地，也没什么掩体，双方都以暴露的方式进行战斗。第66军和第83军越打越猛，使得突破口越来越大，随着大部分人冲过缺口，日军方才醒悟，也不敢再追。66军基本被打散了，83军只剩4000人，突出南京城之后，邓龙光坚持撤退计划，向安徽的皖南山区撤退。沿途不断有溃兵加入，一路上收下了二千多人。66军军长叶肇乘着夜色赶到汤山附近时，身边仅剩十几人。又被追击的日军打散了。叶肇和参谋长黄植南混在难民里，刚走了几里路，就被一队来拉夫的日军包围了。抓去做了挑夫，让两人轮流挑一个沉重的担子。面对被俘的奇耻大辱，叶肇脱险归队后，带着66军终于在万家岭，成功地复仇，几乎全歼106师团。
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而86军走到芜湖外围时部队人数已经到了5000以上，一路缺医少药，更没什么吃的，但是广东人爱吃蛇，这个东西倒是遍地都是，抓一些煮上水，每个人都能喝一些。侦察的参谋回来向邓龙光报告，大批日军正沿宁芜铁路线北上。邓龙光心头一震，芜湖城就是空城了。一个大胆的计划出来了，他要袭击芜湖城，为死难的兄弟们报仇。
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第83军官兵和临时编入第83军的散兵们，把在南京城失守后的悲痛，当作向日军报仇的动力，越打越猛，日军招架不住，狼狈地撤出了芜湖城。当这个捷报传至武汉，国民政府军事委员会极为振奋。此后邓龙光一直奋战在一线，最高升至中国战区陆军总司令部第二方面军副司令官，中华人民共和国成立前夕去了台湾。
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