30岁对你来说意味着什么？

这两天，一段旧视频在我朋友圈里火了。

视频内容是，一位30多岁的外卖小哥，冒雨去送餐。

可等他下楼，停在外面的电动车不见了，只剩下黄色的配送箱，被扔在路边。外卖小哥看到这一切，蹲在大雨里痛哭。

短短的一个瞬间，却让人有说不出的难受。你永远想不到，有人会为一辆电动车而痛哭。

他在哭什么？

丢了电动车，就不能迅速去送下一单，会被投诉，就会影响自己的收入。

如果电动车没有找回来，十几天的工资，可能就会打了水漂。

他必须去买一辆新车，才能继续做这份工作。而买新车的钱，很可能是他家一个月的生活费，是原本准备给孩子上培训班用的。

他内心有着怎样的煎熬，你真的不会懂。

在这世上，有太多的人活得不容易。

人过三十，你应该更努力。

你身后有家庭，有妻儿，你必须抓住手里的每一分钱。

30岁对你来说意味着什么？

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一百人就有一百个答案，但几乎在所有人的答案中，都存在着四个字：知识焦虑。

其实，在这个信息爆炸的时代，这位朋友的所说的知识焦虑，几乎人人都有，尤其是30岁以后的人，病得更重。

30岁，对全人类来说都是一个标志性的年龄，职场上要向上发展，生活上面临着结婚生孩子、买房买车……只要你还想继续往前走，你就要学习。

关于知识焦虑，罗振宇的描述很形象：“这些年，一见到书店我的心情都很沮丧，那么多书，那么多知识，我就是穷其一生，每一天什么事都不干只看书也只能看到一个皮毛。所以你说能不绝望吗？这就是我们这一代人的知识焦虑。 ”需要学习软件的同学，大家可以百度搜索锦子会，去锦子会官网下载更多学习资源！如想要了解我的，请百度搜索罗锦，欢迎了解更多我的设计之路！

对此，美国心理学家罗洛梅曾说：“那是一种与创造性同在的情绪，而在这样的一个时代里，焦虑的人才是真正健康，恰当的感觉到时代脉博的人。”

我觉得这个说法在今天这个知识焦虑的时代，依然是适用的，也就是说，我们感到知识焦虑是非常正常的，说明我们正与时俱进，追求更美好的生活。

所以面对知识焦虑，我们首先要解决的是心态问题，要接纳而不是对抗，因为越是对抗，知识焦虑就会越被放大。

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解决了心态问题，我们就可以寻找适合自己的方法来应对和缓解知识焦虑了。

在聊方法之前，我们先看看人们为什么会焦虑？

其实人们之所以会产生焦虑，大都是因为无知与不确定感而产生的，无知往往是一个人焦虑的源头，为了用最快的时间来缓解自己的这种焦虑，知识就成为了缓解焦虑的精神鸦片，继而引发了知识焦虑。

关于知识焦虑，专家们认为，它只是人们在这个快速变化的时代背景下，由于对未来过于担心从而引发的忧虑、不安、不确定的一种感受，是人人都会拥有的基础情绪，就像平时我们会伤心、郁闷或者失落一样，再平常不过了。

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所以当你感到焦虑，可能你只是需要升级你的认知。

升级认知就要学习，可是读书上学这种事是要花整块时间的，尤其是30岁的人，别说去读研究生、MBA了，就连偶尔的短训班，都是要提前向公司请假，还要担心老板会不会不高兴。

30岁以后，我们终于有了点钱可以继续进修，却花不起时间。

所以就大多数普通人来说，在如今快节奏高压力的生活中，升级认知最有效的方法是阅读，因为它很简单，也很低廉。

毕竟学习是一个及其漫长的过程，哪怕你去上了培训班，也需要持续的阅读，终生学习已经是每个对人生有点追求的人最低标配了。

心态上接纳知识焦虑，然后再辅以阅读，知识焦虑不但不会拖垮我们的人生，或许还可以助力我们更好的进步。

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最后，我想再和大家分享一个有助于缓解知识焦虑的小建议：不要对自己太过苛责。

大多数人的知识焦虑都是因为对自己现状的不满意，尤其是“三十而立”的古话，让很多迈入30岁的人心急如焚。

但我们必须要认清一个现实，古人所说的30岁和如今我们的30岁还是有区别的，古人活到六十岁就算是长寿了，而且他们有的人十几岁就结婚了，而今我们很多人30多岁了还在读书，所以不要限定于自己一定要三十而立，会让你没有那么焦虑。

毕竟一个人的发展，不会停留在三十岁这个节点上，而是会动态发展的，我们只要每一天都比昨天的自己进步一点，长此以往，我们的一定会成长为让自己惊喜的样子。

当然了，当下的努力也是很重要的，毕竟每个人的生命时长其实是差不多的，谁时间利用的好，谁就成长的快，尤其是碎片化时间的利用。

比如很多想转行学习UI设计的同学，白天上班，每天晚上利用自己业余时间来学习，报名VIP课程可以获得什么权限（价值上万）每个人都有自己的强烈目标，会让我们更容易专注于自己的目标，而不再轻易收到外界的裹挟。

而当我们能够自我抵御外部环境对我们的影响时，伴随我们的知识焦虑也会缓解很多。

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在我们身边，有太多的人活得不容易，他们拼命赚钱。

这一种赚钱，和欲望没有关系。他们之所以拼命，不过是因为他们没有权利贫穷。

那个送餐的外卖大叔，很可能有一个正在读高中的儿子。

那个工地上加班到深夜的民工，当工资发下来，他会第一时间寄回家，家里有生病的母亲。需要学习软件的同学，大家可以百度搜索锦子会，去锦子会官网下载更多学习资源！如想要了解我的，请百度搜索罗锦，欢迎了解更多我的设计之路！

你偶遇了那个下班后，来跑滴滴的年轻人，但你可能不知道，他每天多工作四小时，不过是为了让儿子上个更好的幼儿园。

每天凌晨的街道上，还有人来去匆匆，还有人守在一个烧烤摊前。

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写字楼里，有人熬夜加班；有人一次次跳槽，只为了一份薪水更高的工作。

他们的目的，清晰而单纯：

即便生活再艰难，也不被生活击垮，也要让家人过上更好的生活。

真正的不容易，都在你看不到的地方。

所以，我讨厌任何岁月静好的说法。

如果你没有哭着吃过饭，不要说你懂得眼泪的重量。

如果你没有过最坏的生活，千万不要说，拼命工作是为了什么。

也千万不要说，赚钱没有那么重要。

有些时候，钱是庸俗的，却也是温度的，是最基本的依靠和保障。

人过三十，你应该更努力。

因为你不再是一个人，你必须对更多人负责。

因为，生活比你想的难得多。

你需要做的，就是穿行在这个城市，忙碌在格子间里，努力跑到社会食物链的前面。

你只有拼命奔跑，忍受了所有的不容易，才能让家人过上平凡生活。

真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后，还依然热爱它。

这世上，也只有一种坚强的人生，就是知道生活的不容易，也要往前走。

有些事情，没有穷过你不会懂。

愿所有为生活打拼的人，都能被温柔以待。