打游戏

没想到，打个游戏也能打出来仇怨来。在玩一个合作任务地图时，本来水平都不高，虽然有很多失误，打个招呼就过去了，这样玩了两三局，虽然总会因为各种失误卡在某一个关卡，不过玩着确实很开心，操作也逐渐熟练起来了，默契也出来了。
不过，后来一个人有事离开了，进来了一个高手，气氛一下子就变了，这个高手水平很高，但是脾气很臭，一会责怪这个人，一会嘲讽那个人，虽然关卡过得很快，但是大家心情都不太好，只是隐忍不发，直到后面，出现了大失误，突然，人们开始了骂战，游戏直接丢在了一边不管了，见此情景，只好及时退出了，毕竟再往下发展，火气就该出来了。
现在，回想起来，意识到打这游戏的一部分人的火气很大，有的输不起，就在那骂人，有的看别人玩得不好就在那嘲讽，还有的直接就开挂。虽然看起来好像痛快了，但是这件事会在他们的脑海中久久徘徊，心情也很难平复，把好好的放松时间变成了发怒时间。得不偿失。
面对不良情绪，使用觉知去观察情绪本身，他不是无形的东西，可以感觉到大脑某些部位发紧，还有内脏某些位置发生变化，其实就可以证明情绪和内脏的状态联系很紧密，也就是植物神经系统，一般不受人的控制，这也是很多心理疾病仅凭自己治不好的原因，不过，书上讲进入冥想状态时，人是可以部分控制这部分神经的，所以通过冥想可以有效缓解不良心理状态。
有点奇怪，这种感觉和气机很像，难道说情绪就是气走错道了？很有可能，毕竟一般生病就会说气机紊乱，正常状态不会出现这种局部有气的情况。可惜以前并不清楚这种气感，只认为是身体难受，现在则很少发情绪，错过了这一体验。不过，这种感觉太模糊了，不知道是不是沿经脉运行的。观察阳脉和阴脉，似乎阳脉要强盛很多，频率则变化不大。无名之火，好像差不多。中医里的说法挺有意思的。