新知：
1.人生效率体系=输入+自我管理+输出（表达，写作，实践）
2.自我管理关键是目标管理，预期管理。
别人对我的预期，自己对自己的预期。让自己和他人满意是最重要的。
3.时间是最重要的的资源，对它进行配置。把时间转化为金钱。当别人约我时间做一件事情时，去权衡有没有必要这样做，有没有更佳的方法和方案。如果有就重新配置。一旦决定去做了，必定是经过自己深思熟虑的，就全身心投入的去做。
4.生活中所有的事情分为频发和偶发，通过频发的事情去提升效率。偶发的事情在能力范围内选最专业的人去做，提升效率。
5.精力管理是效率，时间资源和目标管理的前提。利用各类方式和力量给自己冲电。
旧知：
1.以前定目标并没有根据自己的实际情况去制定，导致达不成。
2.之前没有时间是我们最重要的资源的概率，没有去配置时间。很多事情最后没有做成，是因为我的时间本来是计划做自己的事情的，最后都被打断去做了其他的事情。去做的时候也没有全身心投入。没有效率。
行动：
1.从今天开始把所有的事情写进效率手册，并认真执行。去管理我的时间。
2.早起30分钟时间给自己锻炼身体。
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