一、闫福良 2.0五组第四周小组会分享
我是闫福良，我来自河南三门峡，一个美丽的天鹅之城！
从1.0到2.0和小伙伴们一起度过了多少个日日夜夜，特别的开心和幸福！让我每天都有好的状态和好的心情去面对生活给我的珍贵馈赠！
通过践行和听叶老师时间管理的精要分享，我也从原来对时间管理没什么概念，到现在的好习惯的养成，对一天事情的规划和处理，再到做事情时候的专注和记录评估。逐步正在形成一种全新的思维方式和做事方式！这也是我最高兴，同时，该收获了这么多的，如兄弟姐妹一般的好朋友！真的特别幸运，也特别幸福！
我对读书的感觉就是利用空闲的时间去完成有效的阅读，并不一定得坐下来真正品茗焚香才能开卷！当然，如果能做到这样，那也是一桩美事！而现在的我更多时候使用听的方式去获得更多的阅读和体验，而且好处是我可以反复的听和学习，直到自己能很好的领悟！
而这一周的番茄工作法，让我提高了专注力，也让做事效率提高了很多！对打扰也有了一定的抵抗性！特别开心！
和大家在一起，我会变得越来越好！感谢大家！
二、李南 2.0五组小组会检视发言：
李南，坐标大连
本周个人检视如下：1、番茄工作法学习，每日的番茄计划五个，新增了早上6:00-8:00及14:00-16:00番茄钟设置为高能要事时间，通过记录检视感觉自己比以前效能增加很多，也对于践行时间管理有进一步的领悟！
2、本周由于世界杯及个人外部干扰较多，践行早起早睡及运动有所懈怠，感谢组长及代理组长提醒及监督，谢谢你们！今日开始恢复践行清单：早起早睡、跑步清单等等，作好记录与检视！
3、本周周会主持做得不够，中间还有很多不足，谢谢五组伙伴支持与鼓励，包括中间的修正指导，感恩有你们！
三、赵悦希 精进天使班5组第三周分享稿
5组的家人们：大家早上好！我是赵悦希，很高兴每周在这里与大家相聚，下面我谈一下第三周的跨行情况及改进方向。
本周我品读了《蕃茄工作法图解》，这本书虽然不是系统介绍专注力的，但是它所提供的方法，可以极其有效的提高自己专注干某件事情的能力，书上的原话说“蕃茄工作法让我们把重点放在执行上”简单就是执行力，而蕃茄工作法总结下来只需要一个计时器、几张纸和一只笔就能搞定。
我尝试用了蕃茄工作法来收拾衣橱，当听着嘀哒嘀哒的提示声，心里有一种紧迫感，不由的心弦紧绷，加快速度干，时间已到，即便事务未完结，也有一种小小的成就感，感觉自己没有辜负自己的努力，休息5分钟的时候还倍加珍惜，感觉是来之不易的奖赏一样。
蕃茄工作法一方面可以更加专注并提升效率，另一方面也可以充分认识到时间的分量，相比于以往散漫的意识，最多的是鼓励工作和休息协调进行，除了工作间隙的休息之外，每天还要留出足够的自由时间进行放松，因为后者才是我们创意和动力的来源，而我认为，所谓的时间管理并不是让我们不断压榨自己，而是要有序、有效的处理好工作和生活之间的关系，充分的享受人生。尝试了一次蕃茄工作法以后，个人对于自己的书面的认知也有了践行的体验。
需改进的是早睡早起，这一周早睡有反弹现象，所以早起就受影响，有两次打完卡又睡了一个回头觉，这个是不应该有的，早睡早起应该成为一个固化下来的好习惯。
四、杨静
hi五组的伙伴早上好，我是杨静，很高兴再次和大家在空中约会，本周践行感悟颇多，以下两个方面来谈谈自己的感受，第一个关于阅读，在阅读这条道路上，我是自愧不如的，虽然家里的书不少，但没有多少是我看完的，我一直在思考，为什么自己在阅读上不能坚持，都说父母好好学习，孩子天天向上，难道这就是我给孩子树立的榜样吗？我意识到了自己犯的错误，于是烂开始好结果，第二个方面是关于番茄钟的使用，我会每天早上开启一个番茄钟的时间，来开始美好的一天，清楚的记得刚开始的时候，坚持不到几分钟就被自己给打断了，心中的焦虑与责备感一涌而出，在冥想学习中我慢慢的去接受当下的情绪，从五分钟开始，到十分钟，再到15分钟，慢慢的一个番茄钟的时间，就这样无形之中形成了，当我做到了这一切的时候，心中的那种成就与喜悦感倍增，让专注高效率融入生活，感谢大家的聆听，今天的分享就到这里，谢谢大家。
五、李美宏 分享
五组的小伙伴们，孟教练，潘班，大家早上好，我是李美宏，坐标内蒙古，我的三个标签是，一大学老师，二易效能时间管理践行者，三终身学习者，时间过上飞快，我们在2.0践行已经快一个月了，今天是我们五组的第四次小组会，我想从这一个月来我担任副组长的角度来分享我的感悟，馥增和我作为组长，我们俩认为我们的组员个个都很优秀，所以感到非常有压力，和一群优秀的人前进，自己一定不要拖后腿，紧跟大家的步伐，因为要担任职位，所以就会比别人多付一份责任。比如我们要想着调动组内的气氛，多鼓励大家，营造积极向上的氛围，还要以身作则，带动大家打卡，遇到打卡有困难的伙伴，还要谈话，帮他解决困难，我认为我们不是大家的管理者，我希望更多的是扮演服务者的角色。在易效能有一句话，服务越多，效能就越大，帮助别人其实是在帮助自己，因为遇到一个问题，在解决问题的过程中，其实就增加了自己的技能，在给大家服务的过程中，也是我从践行小白逐步成长的过程，现在践行已经过了四周，在接下来的八周的时间里，我希望五组的伙伴们能够继续保持互帮互助，团结友爱，一个都不能少的精神，相互鼓励，一起顺利完成践行，感恩五组的小伙伴们，谢谢大家的配合，接下来的时间里让我们共同加油。
六、肖小斌 第四次组会分享感悟
5组的各位小伙伴们，很高兴与大家在空中相会，我今天的分享需要三分钟的时间，我的座标湖南，三个标签:两个孩子的宝妈，时间管理的践行者，健康与美丽的追求者！
当组长发布这个晨会主题的时候，我却不知如何分享。在正式进入主题前，我想先问我自己几个问题:
1，在我们的眼中，这90天真正践行的是什么？
2，我们分组为一个小团队的意义是什么？
3，我们为什么会有这么多的分享与会议？目的何在？
其实，我们每一个加入践行的人，都是出于自己的真实想法，叶老师的这个践行平台，不收费，在这里，我们来自五湖四海，在这里，没有老板，也没有总经理，也没有富贵贫践之分！在这里，我们只有学员，组长、教练及陪伴我们成长的班干部与前辈，每个人在团队里，都有自己的角色，我们不是一个人在走，我们要做的，就是做好自己的角色，彼此尊重与扶持，既然选择了易效能，我们就要珍惜自己的时间！
这一周，因为个人原因，我践行的不太理想，6月的目标，如果用十分来评价，我给自己打六分吧！但我记住一句话“先完成再完美”。时间管理的基础是精力管理，早睡是我的老大难，我慢慢调整中！如果半途而废，只能是笑话，而如果坚持到底，就是大家眼中的神话！
在易效能，我更容易看到自己最真实的一面，谨慎认真。当班长要求我们时间大臣用计时器音乐并推荐一个软件时，我选择的是感谢与配合！但更多的选择是自我测试与实践。因为这是临时査寻的一个软件，且时间紧迫，为保证班会时间的万无一失，我当天晚上测试了不下十五次，大家有共睹过视屏测试，时而有声音，时而没有！总结一句话:只有践行才是自己的，易效能的学习也是一样！我们做最好的自己，就无外乎别人的评价，每个人的出现，都是在帮助你，总结一句话分享“任何时候，不要以为别人以为的就是自己以为的”！
我没学过1.0，现在听到了30多讲，但95讲里的情绪说过“每个人都有一个自己的世界，美与丑，对与错，福与祸，是我们自己对这个世界的一个认知”
线上班会晨会，这是我们交流学习，激发内在潜能，唤醒人生梦想的加油站！
好的，感谢大家！
七、袁文会 第四周的践行总结
袁文会 自我介绍三个标签:
七岁女孩的宝妈；
学校的生活老师；
易效能时间管理践行者!
刚开始 2.0的践行，其实我是很害怕的，怕自己不会做，怕做不好，怕自己做得不完美。烂开始，好结果!今天回头看看每天的进步一点点，日记中记录每天的早起，运动跑步及看书的坚持，心中很是感慨。既感谢孟教练的辛勤指导，尤其是这周我接任代组长，当我完成了一件事，孟教练就会说:“文会，你真棒，你又学会了一项技能。”感谢我们小组同学们每天的鼓励和点赞，尤其是组员小斌对我说过的话:“在易效能天使班没有老板，也没有学历之分，我们都是同学。”更要感谢自己的坚持不放弃，跟伙伴们一起前行在不断的践行中，收获学习，收获自己!我真正体会到了“自己服务，自己收益”这句话的意义!
接下来的日子里，我们小组齐心协力，每天互相督促，提醒，彼此鼓励，为了一个共同的目标稳步前行。
小组里，学习进步的点点滴滴，我们彼此成为了亲密的伙伴，感谢大家的相互陪伴，相信我们会走得更远!
八、郭馥增 6月份践行的喜悦与困惑
潘班，孟教练还有五组所有伙伴们，大家早上好！我是郭馥增！我的坐标是江苏盐城，我的三个标签是：1、两个孩子的宝妈 2、环保事业倡导者 3、终身学习者！
2.0的践行转眼间也快一个月了！最让我感动的是收获了一群优秀的伙伴，每位伙伴身上都有值得我学习的闪光点，爱你们！
在2.0之前，我是没有写过晨间日记的，所以刚开始时，对我来说是有点困难的，经过这段时间的坚持，也慢慢越写越有内容了，从刚开始的应付变成了真正能为我所用，当然还有很多需要完善的地方！
其次，番茄工作法也是才开始使用！通过系统的学习，才发现原来的忙碌，是因为自己的不专注！过去做事情，总是一有打扰就去处理，最后发现要做的事情却来不及了！现在定了番茄钟，虽然中间也会有各种信息打扰，但可以控制自己不看，心想最多也只是等25分钟！自从学习了番茄工作法，突然发现比以前自信了，每次用番茄工作法完成一件事，就有几分小小的成就感，很开心，也让内心更踏实！
这个月我践行最不好的就是锻炼身体方面，跑步没有坚持，健身房也一直没有去！总为自己找借口！这也是我最需要努力的地方！
谢谢大家，我今天的分享到此结束！谢谢伙伴们的聆听！由于时间的关系，伙伴们依次上麦！争取更多的时间留给孟教练和潘班！下面有请李南！
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