勇敢的人

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张X,男，40岁。

这是我时隔半年后第二次接诊他，当然这半年他也没有去看过别人的门诊。他认为他好了。

好了是个什么概念，这样问肯定不对，因为我们有着不同的标准，当然，不同的标准和要求之后有着不同的结果。

“我不难受了，心率也在80次／分左右了，药就都停了。”

我不止一次的和朋友说，如果有一件事是人们最自信最能打定主意不需要瞻前顾后的，那么这件事一定是：自主停药。

世上就没有无缘无故的“果”。

此时他的血压是160/110mmhg,心率96次／分。

这是他的决定带来的“果”，他现在的症状是他的头如同带帽之昏昏然。

“孩子几年级了?”我从废话开始。

“姐，二年级，我儿子气死我了，你说他连走路都不会，太愁人了。”

“不会走路?二年级哪个健康孩子不是跑的欢实。”

“姐，他走路双手插兜里啊，我每次接他放学都提心吊胆，万一他摔着都没有手扶地，咋办?我们孩子以前双手插兜里走路吃过亏，都上医院缝针了。”

我禁不住扶着我的头，以防止控制不住摇动。

"姐，同事说打球可以降压，可我看到很多报道说高血压病人打羽毛球有猝死的，我可以这样运动吗?"

我扶不住头了，干脆笑起来。

一个40岁的男人问我这样的问题，我该不该正面回答他?

"你很擅长未雨绸缪啊?"

我说。

他一愣，片刻之后，他也笑了。

"姐，你是说我凡事都爱往坏处想是吧?"

“我没说。”

“可你笑了。”

"我真是这样，我在单位工作也这样，每次做事都要做最坏的打算。"

"你从这样的思考方式中尝到了甜头?"我说。

他点头，说:"有什么不好吗?"

没什么不好，相反，我想说这真的很好。

这其实是哲学思想。我也是最近习得的。

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The Stoics（斯多葛学派）有两个关于情绪的解释，因为个人感兴趣，所以我记住了。而且也相信着它的非常的现实的意义。

Anxiety and Anger焦虑和愤怒。

顺便提一句，如果我们不了解The Stoics，度娘可以告诉我们，我只是稍微提一下我写过的《沉思录》的读书笔记，一定有喜欢我的亲看过的。它的作者就是心地善良，品德高尚的罗马皇帝马可·奥里利多斯—斯多葛派的导师之一。

Anxiety。

当人们感到焦虑烦闷时，总有人在我们身边说着安慰的话，但是斯多葛学派是非常反对这么做的，他们认为，别人给的希望如同鸦片，必须坚决抵制，所谓希望越大失望越大。而采取最坏的打算的方式往往更易于获得内心的平静。

“事情不过如此吧，大不了我真的得了恶性肿瘤。”“那又怎样，都会好起来的。”

马可·奥里利多斯说:我们每个人都比我们想象的更强大。

Be ok,对抗自己的厄运。斯多葛另一位导师塞内加说:你再也看不到自由之路吗，它就在你面前，你只需要反转你的手腕。

为了帮你树立坚韧印象，斯多葛主义者建议你多想想可能的最糟糕情况。

事实是，幸福的生活不是物质的堆砌，而是取决于对生活的理解程度。

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Anger。

愤怒不是与生俱来的，它是愚蠢的结果，是对生活有着错误的理解，愤怒源于我们对无法认知的事实寄予了过高的期望。

不是每次遇到糟糕的事情我们都会大喊大叫，除非事情真的糟糕透顶而且出乎意料。

举个例子，我们不会因为下雨而气的大喊大叫，即使是暴雨，这样的下雨意外我们已经学会了如何应对，当然我们类推，这也适用于其他情况，例如背叛，贪婪，欲望，羞辱…

一个人在了解了生命的悲剧本质之后，就不会如此愤怒了。

塞内尔被逼自杀，他临死前这样对妻儿说:何必为部分生命而哭泣，生命的全部足以让我们潸然泪下。

To be a wise person should aim to reach a state where simply onthing could suddenly disturb your peacs of mind.

做一个智慧的人。没有什么可以影响你达到内心的宁静。

悲欢离合，命运使然。

当然我没有时间和我的病人说这么多。

我只是告诉他这样一个事实:

你的身体里住着一只猴子，猴子让你寝食不安，你是恐惧的，也是无奈的，即使你习惯的最坏打算思维，也无法让你获得安宁。

如果你问我要建议，我建议之一首先你要统计好你的时间表，好好分析，像对你的孩子一样去对待它。

这是你血压和心率不降反升的主要原因。

虽然我不是心理医生。虽然我一眼看透了问题的根源，也无法帮助你。

继续药物治疗才是我的方法。我可以确保有效，但不能确保不反复，即使，你依从性改进了。

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下午空闲时我和年轻的同事分享了这个病例。同事笑着说:姐，如果是我的病人我看不了，主要是我怕她把我带沟里去。

哈哈，确实如此。人类是很容易跑偏的动物，就像我们看辩论赛，总感觉反面正面都有道理。

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昨晚我和二哥第一次看《奇葩说》了，我们真的很落伍，马东的节目一直很火，都四届擂主了，我们才开始看。一开始二哥还要求我换个节目呢。

我坚持了自己的意见。

结果，昨晚的命题带给我们俩的震撼不亚于电子冲击波。

“我们最终都会成为我们讨厌的人是一件坏事吗?”这是辩题。

正方是辩手，是一件坏事。

反方是导师，不是一件坏事。

罗胖子在最后一环陈词，让我们重新认识了"重建"二字，其逻辑之缜密，思维之清晰，简直无懈可击。

当我们遇到不喜欢的人或事，听到不喜欢的声音，受到不公平的待遇时，我们会怎么做?

大多数人也就是以下两种方式:

1.扔掉它。

2.四处寻求安慰，甚至如祥林嫂。

罗胖子的说，我们还有第三种方式，那就是:

3.打碎它，然后弯腰捧起，放回身体里重建。

这样的一个过程就如同命题，它不是一件坏事。在重建的过程中，我们获得了成长，而成长，毫无疑问是有代价的，甚至可以说是悲剧的。

语言辩论的妙处在于它无论换多少花样都可以回到原点，而所有事物的原点也不过几个字。

生活需要很勇敢的人，拥有斯多葛思想的人是勇敢的人。《奇葩说》上的辩手和导师是勇敢的人。

我也愿意不惜一切代价成为这样的人，也希望我的病人可以。

在流动的人生长河中，活着不易，希望我们互相搀扶，走到夕阳西下。