很多人生活在一个框框里面，一个框又一个框的里面，他的生 命、他的想象力和他的爱都被禁锢起来了，所有时刻，当他看到自己的时候，他很不喜欢自己。一个无法尊重和欣赏自己的人这一生都无法真正地体验到快乐，只有你真正地开始肯定自己，欣赏自己的时候，快乐才开始真正地生根和发芽。
每一个人都是独一无二的存在，父母结婚并生下你的几率是三十亿分之一，在这个星球整个世界包括人类历史过去、未来再也不会有和你一模一样的生命体了，仅只想这一点，你就会为自己的 存在而感到欢喜雀跃，会为自己作为一个伟大的生命而赞叹不已。
你的头发、你的脸庞正是因为和别人不一样，才显出了你的独一无 二性，你为什么认为这里美，那里不美？你的审美标准和准则是从哪里来的？人生最大的错误就是去依赖并相信别人对你的描述和判断。菊花有菊花的淡雅，牡丹有牡丹的雍容华贵。
我们从小都受的教育是把行为等同于我们这个人，然面这两者有着非常明显的区别。所有的发生、所有的行为只是我们作为人对这种行为和发生的一种体验，它只是体验的不同，而创造这个体验的自己却是自由的，所以我们开始重新回到自己身上，去看看自己，去寻找自己喜欢的地方，自由喜欢自己的地方，我喜欢自己什么地方？我最擅长什么？
别人错误批评你的那不是你，就象别人要求说香蕉你怎么没有 苹果的香味，怎么没有梨的甘甜，那不是香蕉；就象别人说你为什么不幽默？为什么不风趣？那不是你。当你一旦找到了自己擅长的，真正让自己感受到认可和喜悦的那才是真正的你。
一旦找出来就不要去关注别人的批评，因为在这个世界上批评是最不需要天份、最不需要头脑和最不需要人格的。上帝花了很大的力量才造出一朵美丽的花，但一个愚蠢的行为一下子就可以把它毁掉，而上帝为了创造你这个奇迹，付出了远远比造一朵花还要多上干倍的努力，你又如何让别人错误的批评毁掉你？
当你开始看到和找到自己最优越和成长的部分，超越别人强加在你身上的评论和限制的部分，你才可以依照自己的意愿生活，你才能够真正的去寻找和体验到快乐的滋味。这才是快乐的起点，它来自于对自己的认同和接纳，它来自于对自己的爱和欣赏，它来自于对自己清晰的认知和了解，它来自于从你的喜悦出发。
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